Przewodnik leniwca po uważności (książki o uważności, duchowa książka samopomocy, zabawne książki medytacyjne)

Opinie czytelników

Książka jest uroczym, uroczym i prostym przewodnikiem skupiającym się na uważności i dbaniu o siebie, dobrze rezonującym z czytelnikami, którzy zmagają się ze stresem i niepokojem. Promuje ideę spowolnienia i cieszenia się życiem, dzięki czemu jest to kojąca lektura odpowiednia zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, pomimo pewnych treści, które mogą nie być odpowiednie dla młodszych odbiorców. Ogólnie rzecz biorąc, jest dobrze przyjęty ze względu na swoją dostępność i pozytywne tematy, ale może nie zapewniać głębi, której niektórzy czytelnicy szukają.

Urocze ilustracje, promuje uważność i dbanie o siebie, łatwa w czytaniu, niesie pozytywne przesłanie, nadaje się na prezent dla różnych grup wiekowych, zachęca do relaksu i refleksji, treść odpowiednia dla osób zmagających się ze stresem lub niepokojem.

Może nie być wystarczająco głęboka dla czytelników szukających poważnych materiałów samopomocowych, niektóre treści mogą nie być odpowiednie dla małych dzieci, mieszane uczucia co do jej atrakcyjności w zależności od indywidualnych poglądów na temat uważności.

(na podstawie 94 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Sloth's Guide to Mindfulness (Mindfulness Books, Spiritual Self-Help Book, Funny Meditation Books)

Zawartość książki:

Pięknie ilustrowana książka o uważności, która pomoże czytelnikom odkryć ścieżkę do spokojnego, fioleniwego życia.

Podążaj za pogodnym i uśmiechniętym leniwcem przez serię lekkich medytacji i codziennych refleksji: Nieoczekiwany i przytulny przewodnik, z którego dowiesz się, że zwolnienie tempa jest w porządku. Zrób sobie przerwę i skup się na oddechu. Pozwól innym zwierzętom biegać dookoła.

Ty to ty. Dzięki wskazówkom mało prawdopodobnego - ale bardzo mądrego - eksperta od medytacji, A Sloth's Guide to Mindfulnessprzypomina, że możesz iść we własnym tempie.

⬤ Od prostych ćwiczeń oddechowych i wizualizacji z przewodnikiem po korzyści płynące z powolnego żucia liści i pozostawania obecnym podczas zwisania z drzewa, A Sloth's Guide to Meditation dostarczy ci praktycznych sposobów na bycie bardziej obecnym i uważnym.

⬤ Zabawne porady i urocze czarno-białe ilustracje poprowadzą cię przez strony i przypomną, że prostota może być piękna.

⬤ Autorka Ton Mak jest artystką i entuzjastką medytacji mieszkającą w Szanghaju. Tworzyła sztuki wizualne we wszystkich formach, w tym instalacje w centrach handlowych, rzeźby z zabawek i wystawy indywidualne na całym świecie. Z powodzeniem współpracowała również z Nike, Gucci, Swiss Air, Vans i nie tylko.

Bezsensowne podejście do oświecenia, które jest słodkim przypomnieniem, by zwolnić i uśmiechnąć się.

⬤ Prosta, szybka lektura, którą mogą cieszyć się osoby w każdym wieku.

⬤ Szybki wybór YALSA 2019 dla niechętnych czytelników.