Przewodnik golfisty po pilatesie: Ćwiczenia krok po kroku, aby wzmocnić swoją grę

Opinie czytelników

Książka „Pilates for Golf” została dobrze przyjęta wśród golfistów i instruktorów pilatesu ze względu na jasne instrukcje i systematyczne podejście do poprawy wyników golfa poprzez pilates. Recenzenci zauważyli znaczną poprawę elastyczności, siły i wytrzymałości po wykonaniu procedur opisanych w książce. Niektórzy użytkownicy napotkali jednak wyzwania związane z cyfrowym formatem i konstrukcją ilustracji książki.

⬤ Jasne i łatwe do wykonania instrukcje
⬤ skuteczne w poprawie elastyczności, siły i wytrzymałości golfistów
⬤ dokładne ćwiczenia z objaśnieniami i ilustracjami
⬤ odpowiednie zarówno dla golfistów, jak i instruktorów Pilates
⬤ pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie.

⬤ wersja cyfrowa trudna w użyciu
⬤ ilustracje mogłyby być bardziej szczegółowe
⬤ niektórzy użytkownicy doświadczyli opóźnień w dostawie lub niezadowolenia z kosztów.

(na podstawie 24 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Golfer's Guide to Pilates: Step-By-Step Exercises to Strengthen Your Game

Zawartość książki:

Zmień swoją grę w golfa, wprowadzając pomocne ćwiczenia pilates, aby wzmocnić, rozciągnąć i poprawić mobilność przed uderzeniem w linki.

PILATES.

Treningi pilates dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych, aby poprawić swoją grę, a także ukierunkowane programy dla:

Elastyczność - postawa - rotacja - siła rdzenia - skręt ramion - skręt bioder - przesunięcie ciężaru

The Golfer's Guide to Pilates pokazuje, jak ulepszyć swój najważniejszy sprzęt golfowy - siebie. Program ten, wypełniony łatwymi do nauczenia ćwiczeniami Pilates i zilustrowany zdjęciami krok po kroku, podniesie twoją sprawność fizyczną, przekształci twoją grę w jedną z absolutną kontrolą i mocą, a ostatecznie obniży twój wynik.

Idealny program fitness dla GOLFISTÓW

Dłuższe uderzenia.

-Kontrolowana gra żelazem.

-Lepsze puttowanie