Przewodnik fitness jeźdźca po lepszym siedzeniu

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od użytkowników, z których niektórzy doceniają pomocne ćwiczenia i szczegółowe ilustracje, podczas gdy inni uważają ją za zbyt suchą i trudną w nawigacji. Czytelnicy podkreślają potrzebę cierpliwości w zrozumieniu treści, a niektórzy sugerują, że może być bardziej odpowiednia do wypożyczenia niż zakupu.

⬤ Pomocne ćwiczenia i rozciąganie
⬤ zdjęcia ruchów krok po kroku
⬤ przydatne do wzmacniania i rozciągania mięśni związanych z jazdą konną.

⬤ Suchy, podręcznikowy tekst
⬤ długi i trudny do przebrnięcia
⬤ może nie zaspokoić potrzeb zwykłych czytelników
⬤ niektórzy mają problemy z konkretnymi ilustracjami.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Rider's Fitness Guide to a Better Seat

Zawartość książki:

Dzięki trzem pełnym procedurom ćwiczeń dla jeźdźców na poziomie początkującym, średnio zaawansowanym i zaawansowanym, ten przewodnik pomaga osiągnąć dobrą podstawową pozycję jazdy, która jest wyśrodkowana, wyrównana, zrównoważona i zrelaksowana.

Zawiera jasne wyjaśnienia i zdjęcia każdego ćwiczenia oraz trzy wyrywane przewodniki treningowe, dzięki czemu można ćwiczyć w dowolnym miejscu. Ulepszona pozycja poprawia wrażenia z jazdy, pomaga wyeliminować ból pleców i ból po jeździe, zmniejsza zmęczenie, minimalizuje ryzyko kontuzji i poprawia wydajność.