Przewodnik dla początkujących po byciu psychicznym: Od niepokoju do zero f**ks Given

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ocenianym wprowadzeniem do zdrowia psychicznego, cenionym za przystępność, humor i kompleksowe omówienie tematu. Czytelnicy uznali ją za pouczającą, powiązaną i korzystną zarówno dla osobistego zrozumienia, jak i wspierania innych osób z problemami zdrowia psychicznego.

Jasny i przystępny język, integruje osobiste doświadczenia z profesjonalnymi spostrzeżeniami, humorystyczny i wciągający styl, zawiera informacje na tematy związane ze zdrowiem psychicznym, zachęca do otwartych dyskusji, odpowiedni dla szerokiego grona czytelników, w tym profesjonalistów i ogółu społeczeństwa.

Nie jest to podręcznik samopomocy, zawiera minimum praktycznych porad, może nie służyć osobom poszukującym wyczerpujących treści encyklopedycznych.

(na podstawie 31 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Beginner's Guide to Being Mental: From Anxiety to Zero F**ks Given

Zawartość książki:

„Czy jestem normalny? „.

„Co to jest zaburzenie lękowe? „.

„Czy terapia działa? „.

To tylko niektóre z pytań zadawanych Natashy Devon, która podróżuje po Wielkiej Brytanii, prowadząc kampanię na rzecz lepszej świadomości i poprawy zdrowia psychicznego. Tutaj Natasha zwraca się do ekspertów w dziedzinie psychologii, neuronauki i antropologii, aby obalić i zdemistyfikować pełne spektrum zdrowia psychicznego. Od A (Anxiety) do Z (Zero F*ks Given - czyli sztuka posiadania wysokiej samooceny) poprzez wszystko, od wizerunku ciała i płci po odróżnianie smutku od depresji. Statystycznie jeden na trzech z nas doświadczy objawów choroby psychicznej w ciągu swojego życia. Jednak każdy z nas ma mózg, więc WSZYSCY mamy zdrowie psychiczne - niezależnie od wieku, seksualności, rasy czy pochodzenia. W ciągu ostatnich kilku lat nastąpiła eksplozja świadomości, ale wydaje się, że nadal panuje powszechne zamieszanie. A Beginner's Guide to Being Mental jest dla każdego, kto chce odbyć tę istotną rozmowę, napisaną tak, jak wie to tylko Natasha - z jej połączeniem wiedzy, osobistego doświadczenia i humoru.