Ocena:
Książka przedstawia kompleksowy przewodnik po odchudzaniu poprzez zbilansowaną dietę opartą na makroskładnikach. Czytelnicy doceniają jasne wyjaśnienia, praktyczne porady i wciągający styl pisania. Wielu z nich doświadczyło znacznej utraty wagi dzięki przestrzeganiu planu, który kładzie nacisk na zmianę stylu życia, a nie tymczasową dietę. Niektórzy jednak uważają, że śledzenie makroskładników i początkowy wysiłek wymagany do wdrożenia planu stanowią wyzwanie.
Zalety:⬤ Skuteczność w odchudzaniu - wielu użytkowników zgłasza znaczące wyniki.
⬤ Kompleksowe zrozumienie makroskładników i zrównoważonego odżywiania.
⬤ Wciągający styl pisania z humorem i powiązanymi anegdotami.
⬤ Praktyczne narzędzia do śledzenia spożycia żywności i spersonalizowanych korekt.
⬤ Zachęca do trwałej zmiany stylu życia, a nie do modnej diety.
⬤ Wymaga wysiłku i poświęcenia, aby śledzić makroskładniki i czytać etykiety.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają koncepcje za zbyt skomplikowane lub zdroworozsądkowe.
⬤ Początkowe dostosowanie i krzywa uczenia się mogą być dla niektórych wyzwaniem.
⬤ Kilku czytelników było rozczarowanych treścią lub oczekiwało więcej niespodzianek.
(na podstawie 25 opinii czytelników)
The Diet Docs' Guide to Permanent Weight Loss: Secrets to Metabolic Transformation
Książki dietetyczne stały się gatunkiem samym w sobie, ponieważ ludzie pragnący zrzucić te dodatkowe kilogramy szukają tego jednego idealnego planu. Oczywiście, znaleźli taki plan już wcześniej...
w rzeczywistości kilka razy wcześniej, gdy zrzucali niechcianą wagę... tylko po to, by odzyskać ją w ciągu kilku miesięcy. Frustrujące jest przestrzeganie diety tylko po to, by ostatecznie ponieść porażkę - tracąc te same dwadzieścia funtów w kółko.
Ale teraz doktorzy Scott Uloth i Joe Klemczewski położyli kres diecie jo-jo, dając swoim czytelnikom to, czego najbardziej potrzebują: kontrolę Plan The Diet Docs(R) przynosi złożoną fizjologię metaboliczną w zasięgu przeciętnego czytelnika. Plan...
-Z ponad dziesięcioletnim sukcesem klinicznym - Przetestowany na wszystkich, od gospodyń domowych po profesjonalnych sportowców - „osiągalny i zrównoważony” - Łatwy do wdrożenia bez skomplikowanej formuły do odszyfrowania - Łączący najnowsze informacje naukowe i sposoby ich zastosowania - Zachęcający czytelnika do zostania własnym dietetykiem Ostatnia książka dietetyczna, jakiej ktokolwiek będzie potrzebował... napisana przez lekarza rodzinnego i profesjonalnego kulturystę i dietetyka dla najlepszych na świecie kulturystów i zawodników kobiecej sylwetki.