Przewodnik Canyon Ranch po zdrowiu mężczyzn: Recepta lekarza na dobre samopoczucie mężczyzn

Opinie czytelników

Książka na temat zdrowia mężczyzn autorstwa dr Brewera jest chwalona za kompleksowe omówienie ważnych tematów zdrowotnych dla mężczyzn po 50. roku życia. Czytelnicy chwalą jej wciągający styl pisania, praktyczne porady i motywację do dbania o własne zdrowie. Niektórzy recenzenci wyrażają jednak rozczarowanie brakiem sekcji ze zdjęciami w wersji Kindle i sugerują ulepszenia w przyszłych wydaniach.

Wyczerpujące omówienie tematów związanych ze zdrowiem mężczyzn, łatwe do przeczytania i zrozumienia, praktyczne wskazówki dotyczące prowadzenia zdrowego stylu życia, motywuje czytelników do przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem, odpowiedni dla mężczyzn w każdym wieku, wciągający styl pisania.

Brak sekcji zdjęć w wersji Kindle, niektóre treści można poprawić lub wyjaśnić, takie jak odniesienia do akupunktury i twierdzeń dotyczących utraty wagi.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Canyon Ranch Guide to Men's Health: A Doctor's Prescription for Male Wellness

Zawartość książki:

Czy ty lub ktoś, kogo kochasz, ma chromosom Y? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie. Średnia długość życia mężczyzn jest o pięć lat krótsza niż kobiet.

Dlaczego? Ponieważ mężczyźni zaniedbują swoje zdrowie. Książka dr Stephena C. Brewera The Canyon Ranch Guide to Men's Fitness: A Doctor's Prescription for Male Wellness ma na celu temu zaradzić.

The Canyon Ranch Guide to zrównoważone, rzeczywiste podejście do zdrowia mężczyzn.

Książka podzielona jest na cztery sekcje zaprojektowane tak, aby celować w konkretną fazę podróży do dobrego samopoczucia. Szczegółowe informacje są dostosowane do pięciu określonych grup wiekowych, a następnie podzielone według funkcji.

Przewodnik zawiera kompleksowe spojrzenie na każdy aspekt zdrowia mężczyzn, od zdrowia seksualnego po układ sercowo-naczyniowy i prostatę. Dr Brewer jest znanym na całym świecie mówcą, z którym przeprowadzano wywiady zarówno w radiu, jak i telewizji, w tym w The Dr. Oz Show, The Today Show i CNN.

Jest dyrektorem medycznym w Canyon Ranch Health Resorts i ma ponad trzydzieści pięć lat doświadczenia jako lekarz. Od oceny tego, gdzie jesteś teraz, do tego, gdzie możesz się znaleźć, dr Brewer omawia każdy krok niezbędny do zapobiegania chorobom i poprawy stylu życia. Lepiej śpij, lepiej się odżywiaj i schudnij - poradnik Canyon Ranch jest niezbędną lekturą dla osób w każdym wieku.