Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.
The Buena Salud(R) Guide to Understanding Depression and Enjoying Life
Postępy poczynione w ciągu ostatniej dekady zmieniły nasze myślenie o depresji, nas samych i naszym życiu. Zmotywowana wzrostem zachorowań na depresję związaną z COVID-19, dr Jane L.
Delgado wydała książkę The Buena Salud(R) Guide to Understanding Depression and Enjoying Life, opublikowaną jednocześnie w języku angielskim i hiszpańskim (Buena Salud Press, data publikacji: sierpień 2020 r.). Ten zupełnie nowy tom w uznanej serii książek o zdrowiu Buena Salud(R), napisany przez prezesa i dyrektora generalnego National Alliance for Hispanic Health oraz praktykującego psychologa klinicznego, przełamuje stygmaty związane z depresją i udziela bezcennych porad opartych na nauce. Dzięki historiom z życia wziętym, książka informuje, wspiera i dostarcza najnowszych informacji na temat zdrowia oraz troskliwych porad, które czytelnicy mogą z łatwością wykorzystać w swoim codziennym życiu.
We wstępie do książki dr Delgado mówi: "COVID-19 zmienił nasz kraj i świat".
Dr Delgado wyjaśnia, że "wszyscy przechodzimy przez depresję w pewnym momencie życia - niektórzy z nas częściej niż inni. Depresja nie jest ani sposobem na życie, ani czymś, co po prostu trzeba znosić.
Nikt z nas nie powinien spędzać życia cierpiąc i dlatego ta książka jest tak ważna. Mam nadzieję, że poprzez zrozumienie depresji i działań, które możesz podjąć przeciwko niej, wytyczysz dla siebie nową ścieżkę. Chodzi o to, by robić krok po kroku i odkrywać siebie na nowo.
Jest to wezwanie do działania dla twojego ciała, umysłu i ducha." Książka uznaje czynniki, które powstrzymują ludzi przed szukaniem pomocy w przypadku depresji i oferuje trzy kluczowe narzędzia do stworzenia ram zdrowszego życia. Omawia sposoby urzeczywistnienia tych stwierdzeń, wyzwania, które należy pokonać, oraz sposoby ich wdrożenia. Szukając leczenia, dr Delgado dzieli się kluczowymi pytaniami na temat depresji, które należy zadać świadczeniodawcy opieki zdrowotnej, a także tym, co należy wziąć pod uwagę przy wyborze licencjonowanego specjalisty zdrowia psychicznego.
Dzieli się również wskazówkami na temat niekomercyjnych telefonów zaufania i najlepszych internetowych źródeł informacji na temat depresji, zarówno w języku angielskim, jak i hiszpańskim. W czasach wielkiego stresu narodowego i wzrostu zachorowań na depresję w amerykańskich rodzinach, informacje zawarte w tej książce mają na celu uczynienie życia lepszym dla wszystkich - osób z depresją, tych, którzy znają kogoś, kto ma depresję, i tych z nas, którzy muszą żyć z konsekwencjami nieleczonej depresji.
Książki z serii BUENA SALUD(R), których ponad 25 000 egzemplarzy trafiło już do amerykańskich domów, stały się niezbędnymi rodzinnymi przewodnikami po zdrowiu i dobrym samopoczuciu.
