Przewaga UV

Opinie czytelników

Książka „The UV Advantage” autorstwa dr Michaela Holicka opowiada się za korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z ekspozycji na światło słoneczne i witaminę D, podkreślając potrzebę zrównoważenia bezpiecznej ekspozycji na słońce ze świadomością raka skóry. Wielu czytelników uważa książkę za przekonującą i wnikliwą, choć niektórzy krytycy uważają, że brakuje jej głębi i szczegółów. Ogólnie rzecz biorąc, stanowi ona wezwanie do ponownego przemyślenia strachu związanego z ekspozycją na słońce.

⬤ Łatwa w czytaniu i przystępna dla laików.
⬤ Zapewnia silne naukowe wsparcie dla konieczności witaminy D.
⬤ Oferuje praktyczne wskazówki dotyczące bezpiecznej ekspozycji na słońce.
⬤ Podważa dominujące uprzedzenia wobec ekspozycji na słońce, prowadząc do „zdrowszego” punktu widzenia.
⬤ Wielu czytelników zgłasza poprawę stanu zdrowia po zastosowaniu się do porad.
⬤ Wciągający styl pisania i interesujący dla wielu czytelników.

⬤ Niektórzy czytelnicy oczekują większej głębi i naukowych szczegółów.
⬤ Brak dyskusji na temat konkretnych dawek i przykładów przypadków.
⬤ Może wydawać się zbyt uproszczona lub stanowić wprowadzenie dla osób posiadających już wiedzę na temat witaminy D.
⬤ Niektóre informacje mogą być nieaktualne w stosunku do najnowszych badań po publikacji.
⬤ Krytycy zwracają uwagę na brak odniesień i przypisów do przedstawionych twierdzeń.

(na podstawie 33 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The UV Advantage

Zawartość książki:

Editorial Reviews Product Description Sunshine is good for you Podczas gdy nadmiar słońca powoduje zmarszczki i budzi inne obawy zdrowotne, brak ekspozycji na słońce, nasze główne źródło witaminy D, może powodować poważne problemy zdrowotne, takie jak osteoporoza, niektóre nowotwory i cukrzyca.

Dr Holick, odkrywca aktywnej formy witaminy D, zebrał imponującą liczbę dowodów na poparcie tezy, że nikt nie powinien być - jak to ujął - sunfobem, ani tym bardziej czcicielem słońca. Jego wniosek: stosunkowo krótka, ale nieskrępowana ekspozycja na słońce i jego odpowiedniki może pomóc w zapobieganiu wielu wyniszczającym, a czasem śmiertelnym chorobom, w tym osteoporozie, nowotworom okrężnicy, prostaty i piersi, nadciśnieniu, cukrzycy, stwardnieniu rozsianemu, reumatoidalnemu zapaleniu stawów i depresji.

O autorze W ciągu ostatnich 25 lat dr Holick zajmował się nie tylko tym, jak witamina D jest wytwarzana w skórze podczas ekspozycji na światło słoneczne, ale także zapewnił globalne uznanie dla tego, jak ekspozycja na światło słoneczne jest ważna dla zdrowia kości. Jest pionierem w stosowaniu aktywowanych związków witaminy D w leczeniu łuszczycy, uważanej za leczenie z wyboru tej powszechnej choroby skóry.