Przestań tyć: Przewodnik po lepszej kondycji i zdrowiu

Opinie czytelników

Książka, koncentrująca się głównie na odżywianiu i fitnessie, jest odzwierciedleniem osobistej podróży Ramyi i oferuje przydatne spostrzeżenia i praktyczne porady dotyczące zrównoważonego stylu życia. Wielu czytelników uważa ją za inspirującą i wypełnioną cennymi informacjami, które podkreślają samoakceptację i holistyczne samopoczucie. Jednak niektórzy krytykują ją jako jedynie autobiograficzną, bez dostarczania nowych spostrzeżeń wykraczających poza to, co jest dostępne online.

⬤ Zawiera inspirujące historie z życia Ramyi.
⬤ Zawiera praktyczne porady dotyczące odżywiania, diety i fitnessu, które czytelnicy uznają za przydatne.
⬤ Napisana w przystępny i angażujący sposób, dzięki czemu łatwo się ją czyta.
⬤ Zachęca do pozytywnego nastawienia i samoakceptacji.
⬤ Zawiera wnikliwe podsumowania i praktyczne wskazówki, takie jak zasada 80/20 dotycząca diety.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej głębi i jedynie powtarza powszechne porady dotyczące fitnessu.
⬤ Kilka recenzji wspomina o otrzymaniu używanych egzemplarzy książki z oznaczeniami, co negatywnie wpłynęło na ich wrażenia.
⬤ Krytycy sugerują, że książka jest zbyt autobiograficzna i sugerują, że widzowie mogliby uzyskać podobne spostrzeżenia z jej kanału YouTube.

(na podstawie 27 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stop Weighting: A Guidebook to a Fitter, Healthier You

Zawartość książki:

Ramya jest aktorem filmowym z Południa i jest jeszcze bardziej znana jako prezenterka telewizyjna, z karierą w branży rozrywkowej trwającą ponad dekadę.

W ostatnich latach zdobyła coraz większą popularność w dziedzinie zdrowia i fitnessu i jest certyfikowanym trenerem fitness i odżywiania. Jej kanał YouTube o nazwie „StayFitWithRamya” ma niezwykle aktywną publiczność.

Jako influencerka w mediach społecznościowych ma ponad 3,5 miliona obserwujących na Facebooku, Twitterze i Instagramie. 5 milionów na Facebooku, Twitterze, Instagramie i YouTube. Podczas blokady w 2020 roku zaczęła pisać pamiętnik fitness, w którym dzieli się swoją podróżą fitness i spotkaniami z mediami przez wiele lat - dobrymi, złymi i brzydkimi.

Książka zagłębia się w te historie, błędy i lekcje życia; w skrócie, autentyczna historia o tym, jak jej bałagan stał się jej przesłaniem. Ramya omawia również wpływ zdrowia psychicznego na swoją podróż fitness, a jej książka jest niezwykle przystępna i wcale nie onieśmielająca.