Przestań mieć obsesje! Jak przezwyciężyć obsesje i kompulsje

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 335 głosach.

Oryginalny tytuł:

Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions

Zawartość książki:

Nowa wersja i aktualizacja

Czy dręczą cię wyjątkowo niepokojące myśli lub uporczywe zmartwienia?

Zmuszony do wielokrotnego mycia rąk?

Zmuszony do powtarzania lub sprawdzania pewnych liczb, słów lub działań?

Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz, cierpi na te objawy, możesz być jednym z milionów Amerykanów, którzy cierpią na jakąś formę zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych lub OCD.

Kiedyś uważane za prawie nieuleczalne, OCD jest obecnie znane jako wysoce uleczalne zaburzenie za pomocą terapii behawioralnej. W tym nowo zmienionym wydaniu Stop Obsessing dr Foa i Wilson, znane na całym świecie autorytety w dziedzinie leczenia zaburzeń lękowych, dzielą się swoim naukowo opartym i klinicznie sprawdzonym programem samopomocy, który pozwolił już tysiącom mężczyzn i kobiet z OCD cieszyć się życiem wolnym od nadmiernych zmartwień i rytuałów.

Odkryjesz:

- Programy krok po kroku zarówno dla łagodnych, jak i ciężkich przypadków OCD.

- Najskuteczniejsze sposoby na uwolnienie się od obsesji i uzyskanie kontroli nad kompulsjami.

- Nowe wykresy i przewodniki ułatwiające śledzenie postępów i wykonywanie ćwiczeń.

- Kwestionariusze do samooceny i dogłębnego zrozumienia objawów.

- Wskazówki ekspertów dotyczące znalezienia najlepszej profesjonalnej pomocy.

- Najnowsze informacje na temat leków przepisywanych na OCD.