Przerywany post: Ostateczna naturalna utrata masy ciała, odmłodzenie i przewodnik przeciwstarzeniowy (wykorzystaj dobrze znaną dietę przerywaną na czczo)

Oryginalny tytuł:

Intermittent Fasting: The Ultimate Natural Weight Loss, Rejuvenation, And Anti-aging Guide (Utilize The Well-known Intermittent Fasting Diet

Zawartość książki:

Każdy, kto próbował schudnąć, spożywając mniej węglowodanów, prawdopodobnie zna ich pułapki.

Diety niskokaloryczne często powodują zmęczenie, głód i drażliwość. Diety niskowęglowodanowe lub "keto" mogą powodować głód i objawy odstawienia.

Diety niskotłuszczowe są również trudne do przestrzegania i wbrew powszechnemu przekonaniu nie wydają się zapobiegać chorobom układu krążenia. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Czy masz trudności z osiągnięciem swoich celów zdrowotnych i fitness? Czy masz ochotę się poddać? Jeśli tak, powinieneś rozważyć przerywany post. Może on ułatwić ci życie, pomagając w osiągnięciu najważniejszych celów.

Ta książka zawiera wprowadzenie ze szczegółowym opisem przerywanego postu, a następnie 50 moich ulubionych przepisów związanych z przerywanym postem! Ta książka nauczy Cię, jak osiągnąć i utrzymać trwałą utratę wagi. Postępując zgodnie ze schematem opisanym w tej książce, będziesz w stanie schudnąć tyle, ile chcesz, bez nadmiernej diety lub ćwiczeń.