Przerywany post: Jak schudnąć i uzyskać silniejsze ciało na całe życie, jedząc jedzenie, które kochasz (spal tłuszcz, zyskaj mięśnie niesamowicie Fa

Oryginalny tytuł:

Intermittent Fasting: How To Lose Weight, And Get Stronger Body For Life While Eating The Food You Love (Burn Fat, Gain Muscle Incredibly Fa

Zawartość książki:

Daleka od bycia kolejną modą, szybka dieta to radykalnie nowy sposób myślenia o jedzeniu, wybór stylu życia, który może zmienić twoje zdrowie.

Jest to niezastąpiony przewodnik po prostej i skutecznej utracie wagi, bez zamieszania i potrzeby niekończącego się pozbawiania siebie. Jedz normalnie przez pięć dni w tygodniu, a przez pozostałe dwa dni ograniczaj kalorie. Badania naukowe nad przerywanym postem wykazały, że nie tylko pomaga on zrzucić zbędne kilogramy, ale także obniża ryzyko wielu chorób, w tym cukrzycy, chorób serca i raka.

Oto tylko niewielki ułamek tego, co odkryjesz:

⬤ Dlaczego powinniśmy stosować przerywany post?

⬤ Niesamowite korzyści z przerywanego postu

⬤ 10 bardzo pouczających lekcji przerywanego postu

⬤ Kto powinien, a kto nie powinien stosować przerywanego postu

⬤ Jak bezpiecznie pościć

⬤ Różne rodzaje postu (alternatywny dzień, 12-godzinny post, plan 5:2 itp.)

Jak widać, ta "Biblia żywienia" zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o przerywanym poście i uzdrawiającej mocy autofagii. Jest to bardzo osobista podróż i zostaniesz poproszony o eksperymentowanie z czasem, porcjami, przepisami i analizowanie specyficznej reakcji twojego ciała na wprowadzane zmiany, a dzięki takiemu praktycznemu podejściu do twojego zdrowia i planu żywieniowego z pewnością dowiesz się więcej o sobie i dokonasz trwałych zmian, które będą miały pozytywny wpływ na twoje życie.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

"Przewiń do góry strony i kliknij przycisk KUP TERAZ".