Ocena:
Classroom Yoga Breaks to bardzo chwalone źródło informacji dla nauczycieli, którzy chcą zintegrować jogę i uważność w klasie. Recenzenci podkreślają jego praktyczne zastosowania, jasne instrukcje i zdolność do poprawy koncentracji uczniów, regulacji emocjonalnej i ogólnego środowiska w klasie. Jest uważany za niezbędny dla nauczycieli i osób pracujących z dziećmi, szczególnie w środowisku szkolnym.
Zalety:⬤ Praktyczne i dobrze napisane źródło wiedzy dla nauczycieli.
⬤ Skutecznie integruje jogę i uważność z różnymi przedmiotami.
⬤ Przejrzyste i kompleksowe instrukcje, dzięki czemu jest przystępny dla początkujących instruktorów.
⬤ Wspiera samoregulację uczniów, dobre samopoczucie emocjonalne i zarządzanie klasą.
⬤ Piękna prezentacja ze zdjęciami, które zwiększają zrozumienie.
⬤ Pozytywny wpływ na atmosferę w klasie i zaangażowanie uczniów.
W niektórych recenzjach nie wymieniono konkretnych wad, ale potencjalne ograniczenia mogą obejmować potrzebę zainwestowania przez nauczycieli czasu we wdrożenie technik i ewentualne dostosowanie ich do konkretnych sytuacji w klasie lub zróżnicowanych potrzeb uczniów.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
Classroom Yoga Breaks: Brief Exercises to Create Calm
Stres jest wszechobecny w życiu dzieci i wpływa na ich samopoczucie w domu i w szkole. Wiadomo, że ćwiczenia zmniejszają stres, ale uczniowie nigdy nie byli bardziej siedzący. A nauczyciele mają niewiele czasu, aby dodać coś jeszcze do szkolnego dnia.
Oto Louise Goldberg i Classroom Yoga Breaks. W tej niezbędnej książce czytelnicy znajdą kompleksowy przewodnik po włączaniu krótkich przerw jogi do swoich klas. Nauczyciele dowiedzą się, jak promować ruch, gotowość do nauki, umiejętności uwagi, współpracę i samoregulację - a wszystko to w zaledwie kilka minut dziennie. Oparte na dowodach zasady "kreatywnej relaksacji" Goldberga - tworzenie spokojnego środowiska, w którym uczniowie czują się bezpieczni, zaangażowani, odnoszą sukcesy i są niezależni, promując empatię i wzajemny szacunek - prowadzą do skutecznego wykorzystania jogi w klasie.
Książka zawiera krok po kroku program nauczania jogi w klasie i ponad 200 ilustrowanych ćwiczeń - wystarczająco dużo, aby włączyć jedno z nich każdego dnia w roku szkolnym. Dwanaście jednostek jest ułożonych tematycznie, a lekcje składają się z jedno- do pięciominutowych ćwiczeń, które można wykonywać z siedzenia lub na stojąco. Każda jednostka zawiera tematy do dyskusji lub pisania, ruch, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia koncentracji, techniki relaksacyjne, uważne praktyki i umiejętności samouspokajania.
Joga jest uzupełnieniem uczenia się społecznego i emocjonalnego, treningu uważności i wychowania fizycznego. Może pomóc w radzeniu sobie z zachowaniami związanymi z prześladowaniem, uczniami z autyzmem i specjalnymi potrzebami oraz promować ogólną odporność i funkcje wykonawcze. Mając tę książkę w ręku, czytelnicy mogą zintegrować te zabawne, relaksujące i zdrowe przerwy w codziennym życiu swoich uczniów i siebie.
