Ocena:
Książka oferuje kompleksowy przewodnik po czystym odżywianiu i dietach surowej żywności, podkreślając zalety całej, nieprzetworzonej żywności. Recenzenci doceniają różnorodność przepisów, łatwość przygotowania i pouczający charakter treści, choć niektórzy wyrażają rozczarowanie brakiem zdjęć i kwestiami gramatycznymi. Ogólnie rzecz biorąc, jest to cenne źródło informacji dla każdego, kto chce zdrowiej się odżywiać.
Zalety:⬤ Oferuje szeroką gamę przepisów, w tym zarówno surowe, jak i gotowane opcje.
⬤ Przejrzyste, łatwe do wykonania instrukcje.
⬤ Sekcje informacyjne na temat korzyści zdrowotnych czystego odżywiania i surowej żywności.
⬤ Przepisy wykorzystują dostępne składniki, które można znaleźć w lokalnych sklepach spożywczych.
⬤ Wielu recenzentów uznało przepisy za smaczne i nadające się na rodzinne posiłki.
⬤ Brak zdjęć do przepisów, które niektórzy recenzenci uważają za nieatrakcyjne lub mylące.
⬤ Zauważono błędy gramatyczne i słabą strukturę zdań, co negatywnie wpływa na komfort czytania.
⬤ Niektóre przepisy wymagają znacznego czasu na przygotowanie, co może nie pasować do każdego harmonogramu.
⬤ W kilku recenzjach wspomniano o obawach związanych z potencjalnym plagiatem w pozyskiwaniu przepisów.
(na podstawie 59 opinii czytelników)
Raw Food Recipes: Raw Food Diet Recipes in a Raw Food Cookbook
Przepisy na surową żywność: Raw Food Diet Recipes in a Raw Food Cookbook Książka Raw Food Recipes zawiera dwie sekcje dotyczące diety surowej żywności. Dieta surowej żywności jest bardzo pożywna, ponieważ spożywasz żywność w jej naturalnym stanie.
Kiedy żywność jest przetwarzana i gotowana, traci część swoich właściwości odżywczych. Jedząc je na surowo, zyskujesz wszystkie składniki odżywcze zawarte w żywności w jej najbardziej naturalnym stanie. Przepisy na surową żywność to coś więcej niż tylko sałatki.
Są tu nawet przepisy na desery, zupy, frytki i pyszne napoje. W tej książce znajduje się wystarczająco dużo przepisów, aby zaplanować menu na wiele tygodni.