Przełom metaboliczny w keto

Opinie czytelników

Książka dr Jockersa „Keto Metabolic Breakthrough” oferuje obszerne informacje na temat diety ketogenicznej, metabolizmu i powiązanych tematów zdrowotnych. Czytelnicy doceniają jej kompleksowe podejście, jasne wyjaśnienia i włączenie przepisów, dzięki czemu jest ona dostępna zarówno dla nowicjuszy, jak i osób zaznajomionych z keto. Książka jest atrakcyjna wizualnie i zawiera cenne informacje dotyczące dostosowania diety do określonych warunków zdrowotnych.

Kompleksowa i dobrze zbadana, łatwa do zrozumienia, zawiera pomocne wizualizacje i szczegółowe diagramy, zawiera liczne przepisy, odnosi się do różnych warunków zdrowotnych związanych z metabolizmem i oferuje praktyczne porady dotyczące wdrażania ketogenicznego stylu życia.

Niektórzy czytelnicy czują się zagubieni lub przytłoczeni dietą ketonową pomimo korzystania z książki; wspomina się o ograniczonych podglądach i ukrytych negatywnych recenzjach potencjalnie powodujących sceptycyzm.

(na podstawie 39 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto Metabolic Breakthrough

Zawartość książki:

W swojej nowej książce, The Ketogenic Metabolic Breakthrough, dr David Jockers przedstawia rewolucyjne podejście do transformacji zdrowia poprzez wykorzystanie zasad diety ketogenicznej do zresetowania metabolizmu.

Przewlekłe choroby, choroby zwyrodnieniowe i otyłość często pojawiają się jako bezpośredni skutek dysfunkcji metabolicznej. Korzystając z zasad niskowęglowodanowej, wysokotłuszczowej diety ketogenicznej, Jockers pokaże ci, jak zaradzić tym problemom zdrowotnym na poziomie końcowym, zmieniając swój stan metaboliczny. W całej swojej książce dr Jockers przedstawia bogatą wiedzę specjalistyczną i prowadzi czytelnika krok po kroku przez proces rozpoczynania i utrzymywania diety ketogenicznej. Podkreśla również i obala najczęstsze mity krążące na temat diety ketonowej i oferuje prawdziwą naukę stojącą za tym planem żywieniowym, który - przy odpowiednim podejściu - może na zawsze zmienić twoje życie!

Książka ta ma również na celu pomóc ludziom w rozwiązywaniu typowych wyzwań, których mogą doświadczyć podczas procesu adaptacji keto, aby wiedzieli, czego się spodziewać i co zrobić, jeśli zmagają się z tą fazą. Jockers zawiera najlepsze praktyki dotyczące przejścia ze standardowej diety amerykańskiej na dietę ketonową i styl życia w sposób łagodny dla organizmu. Zapewnia również wyjątkowe zasoby do robienia zakupów, konfigurowania lodówki i spiżarni oraz planowania posiłków, aby zapewnić sukces!