Przełamywanie schematów: 5 zasad, których potrzebujesz, aby przemodelować swoje życie

Opinie czytelników

Książka „Breaking the Pattern” autorstwa Charlesa Stuarta Platkina jest wysoko ceniona przez czytelników jako książka samopomocowa. Zapewnia ona praktyczne metody identyfikacji i zmiany negatywnych wzorców w życiu, oferując przydatne ćwiczenia i wnikliwe spojrzenie na osobiste wyzwania. Wiele osób uważa ją za cenną dla autorefleksji, wyznaczania celów i radzenia sobie z niepowodzeniami, co czyni ją zalecanym źródłem dla tych, którzy chcą poprawić swoje życie.

⬤ Zawiera praktyczne metody przełamywania negatywnych wzorców w życiu.
⬤ Zawiera pomocne ćwiczenia do autorefleksji i wyznaczania celów.
⬤ Oferuje wnikliwe spojrzenie na osobiste wyzwania i porażki.
⬤ Wysoce motywujący i inspirujący, prowadzący do pozytywnych zmian w sposobie myślenia i działania.
⬤ Przystępna i łatwa w odbiorze, dzięki czemu jest odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców.

⬤ Niektórzy czytelnicy życzą sobie bardziej ustrukturyzowanego formatu zeszytu ćwiczeń z dodatkowym miejscem na ćwiczenia.
⬤ Niektórzy uważają, że długoterminowa skuteczność zależy od ciągłego wysiłku i samodyscypliny.

(na podstawie 34 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Breaking the Pattern: The 5 Principles You Need to Remodel Your Life

Zawartość książki:

"Przydatna, a jednocześnie zabawna książka, która może stanowić bodziec potrzebny do osiągnięcia trwałej zmiany". --Shape Magazine.

Czy kiedykolwiek miałeś poczucie, że wciąż na nowo przeżywasz te same wydarzenia, kłótnie i frustracje? Czy twój związek, praca lub dieta zawsze zaczynają się pełne nadziei, ale w jakiś sposób ostatecznie się nie udają?

W książce BREAKING THE PATTERN dr Charles Platkin syntetyzuje lata badań w dziedzinie psychologii, motywacji, sukcesu i osiągnięć w "5 zasadach, których potrzebujesz, aby przemodelować swoje życie", pomagając czytelnikom podjąć działania w tych obszarach, w których czują się zablokowani lub skazani na powtarzanie negatywnych doświadczeń z przeszłości. Poprzez serię autorefleksyjnych ćwiczeń, Platkin zachęca czytelników do przeanalizowania swoich sukcesów i porażek, identyfikując, analizując i ostatecznie przełamując wzorce, które powstrzymywały ich przed realizacją marzeń. Poprzez włączenie inspirujących cytatów i historii do całej książki, Platkin tworzy pozytywne, uzdrawiające środowisko, w którym nawet najbardziej wątpiący w siebie czytelnik może uzyskać wsparcie i motywację niezbędną do rozpoczęcia zmiany swojego życia na lepsze.

"Autor przedstawia pięć zasad niezbędnych do zmiany swojego życia... I nie jest to tylko teoria..." --Dallas Morning News.

"BREAKING THE PATTERN łączy przytulną inspirację z dawką wojskowej sztywności." --Denver Post.

"Mapa drogowa dla każdego, kto zawiódł w noworocznym postanowieniu lub jakimkolwiek celu osobistej zmiany". --San Jose Mercury News.