Przełamując twierdzę jedzenia: Jak pokonaliśmy uzależnienie od jedzenia i odkryliśmy nowy sposób życia

Opinie czytelników

Książka „Breaking the Stronghold of Food” autorstwa Michaela Browna i jego żony łączy w sobie osobiste świadectwa, biblijne zasady i motywacyjne porady dotyczące uzależnienia od jedzenia i walki z niezdrowymi nawykami żywieniowymi. Chociaż książka ta oferuje cenne spostrzeżenia i pełną nadziei perspektywę dla osób borykających się z kwestiami związanymi z jedzeniem, spotkała się z krytyką dotyczącą jej konkretnych zaleceń dietetycznych.

⬤ Zapewnia unikalną biblijną perspektywę na uzależnienie od jedzenia i obżarstwo.
⬤ Zachęca do zmiany sposobu myślenia w kierunku zdrowego odżywiania jako zobowiązania na całe życie.
⬤ Osobiste historie autorów trafiają do wielu czytelników i dają im nadzieję.
⬤ Oferuje mieszankę duchowych i praktycznych porad, dzięki czemu jest zrozumiała dla chrześcijan.
⬤ Pomaga czytelnikom zrozumieć emocjonalny i duchowy wymiar ich nawyków żywieniowych.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że książka jest powtarzalna, co może umniejszać jej przekaz.
⬤ Zalecenia dietetyczne, szczególnie te, na które wpływ miał dr Fuhrman, były postrzegane jako wątpliwe lub nie mające uniwersalnego zastosowania.
⬤ W książce może brakować szczegółowych wskazówek na temat konkretnych produktów spożywczych, co prowadzi czytelników do poszukiwania dodatkowych źródeł praktycznych planów dietetycznych.
⬤ Kilku czytelników uznało, że podejście to może nie współgrać ze wszystkimi kontekstami otyłości lub uzależnienia od jedzenia.

(na podstawie 265 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Breaking the Stronghold of Food: How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living

Zawartość książki:

Czy masz dość nadwagi? Czy toczysz przegraną bitwę ze swoją talią i zjadasz się do grobu? Czy masz już dość uczucia wyczerpania, zniechęcenia i wyczerpania z powodu otyłości, ale czujesz się zniewolony niezdrowymi nawykami żywieniowymi? Czy jesteś przekonany, że Bóg ma lepszy sposób, ale po prostu nie możesz się przebić? W swojej pierwszej wspólnie napisanej książce Michael i Nancy Brown dzielą się inspirującą, praktyczną i pełną humoru historią własnej podróży od otyłości do pełnego zdrowia.

Jeśli chcesz uwolnić się od twierdzy jedzenia i odkryć nowy, wspaniały styl życia, ta książka wskaże ci drogę. ".