Przełamanie cyklu bólu głowy: Sprawdzony program leczenia i zapobiegania nawracającym bólom głowy

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od czytelników cierpiących na migreny i bóle głowy. Wielu z nich uznało ją za przydatną, pouczającą i zmieniającą życie, dostarczającą cennych informacji na temat radzenia sobie z chorobą. Niektórzy krytycy wspominają jednak, że brakuje w niej praktycznych porad w porównaniu do innych publikacji na temat bólu głowy.

⬤ Wielu czytelników twierdzi, że zmieniła ona ich życie i pomogła złagodzić ich migreny.
⬤ Dostarcza obszernych informacji na temat przyczyn, czynników wywołujących i technik radzenia sobie z migreną.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i wskazówki dotyczące zmniejszania częstotliwości i intensywności bólu głowy.
⬤ Napisana przez profesjonalistów medycznych, którzy również cierpią na migrenę, co nadaje jej autentyczności.
⬤ Czytelnicy czują nadzieję i zrozumienie po jej przeczytaniu.

⬤ Niektórzy recenzenci stwierdzili, że brakuje w niej praktycznych porad w porównaniu do innych książek.
⬤ Krytykowana za bycie bardziej filozoficzną i mniej skoncentrowaną na praktycznych krokach.
⬤ Nie wszyscy odczuli znaczącą ulgę; niektórzy nadal cierpią na bóle głowy po przeczytaniu książki.
⬤ Odczuwano bóle głowy spowodowane interakcjami z lekami.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Breaking the Headache Cycle: A Proven Program for Treating and Preventing Recurring Headaches

Zawartość książki:

Dwóch specjalistów od bólu głowy oferuje swój innowacyjny Program Redukcji Bólu Głowy, służący leczeniu i zapobieganiu nawracającym bólom głowy.

Dwadzieścia osiem milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpi na przewlekłe, nawracające, często powodujące kalectwo bóle głowy - połowa z nich rezygnuje z pomocy medycznej na rzecz leków przeciwbólowych, które nie zapobiegają kolejnym bólom. W Breaking the Headache Cycle autorzy - sami cierpiący na migrenę - przedstawiają zintegrowany program redukcji bólu głowy (HARP), który opracowali w Princeton Headache Clinic.

Opierając się na głównych spostrzeżeniach, że predyspozycje do bólów głowy są oznaką niezwykle wrażliwego układu nerwowego i że leki są tylko jednym z elementów najbardziej skutecznych planów leczenia, ten niezwykły program instruuje czytelników w zakresie szeregu technik, w tym:

- jak złagodzić ból migrenowy.

- jak wykrywać i zapobiegać nadchodzącym bólom głowy.

- jak zapobiegać migrenom nawet przed ich wystąpieniem.

Innowacyjne rozwiązania wyszczególnione w Breaking the Headache Cycle obejmują zarówno proste ćwiczenia oddechowe i zmiany w diecie, jak i grupy wsparcia i najnowsze leki. W tym dokładnym i przystępnym przewodniku autorzy obiecują nową ulgę dla osób już leczonych z powodu nawracających bólów głowy oraz dla tych, którzy obecnie cierpią w milczeniu.