Przekąski bez poczucia winy: Zdrowe słodkie i pikantne przekąski, które pomogą ci przetrwać dzień (Tbc)

Opinie czytelników

Książka zawiera różnorodne przepisy na zdrowe przekąski, które wielu użytkowników uważa za smaczne i łatwe do wykonania. Ma jednak pewne problemy, takie jak delikatna oprawa i wymóg niszowych składników, które mogą być kosztowne i trudne do znalezienia.

Pyszne przepisy, łatwe do wykonania, odpowiednie do zdrowych przekąsek, niektóre praktyczne elementy, takie jak ściereczki do czyszczenia, zostały docenione.

Słaba jakość oprawy prowadząca do rozpadania się książki, zbyt wiele niszowych składników, które mogą być drogie i trudne do kupienia.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Guilt-Free Snacks: Healthy Sweet & Savoury Snacks to Power You Through the Day (Tbc)

Zawartość książki:

60 pomysłów na słodkie i pikantne przekąski, które są zdrowe i smaczne

Przekąski są miejscem, w którym wielu z nas upada, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Często jesteśmy zbyt zajęci, zbyt zmęczeni lub po prostu zbyt mało zainspirowani, aby mieć pod ręką szereg zdrowych opcji.

Luke Hines przychodzi na ratunek z Przekąskami bez wyrzutów sumienia!, pyszną kolekcją 60 słodkich i pikantnych przekąsek oraz prostych pomysłów na dobre odżywianie. Luke omawia powody i sposoby zdrowego podjadania, w tym przydatne pomysły oszczędzające czas i pieniądze. Wszystkie przepisy nie zawierają glutenu, zbóż i rafinowanego cukru, a wiele z nich jest również keto i wegańskich.

Zawiera proste koktajle i koktajle; bogate w składniki odżywcze kulki błogości; pełne mocy paliwo przed i po treningu; pyszne krakersy, dipy i chipsy; słodkie i pikantne wypieki; oraz dekadenckie (ale zdrowe) słodkie przysmaki, Przekąski bez wyrzutów sumienia! zapewni ci moc przez cały dzień.

Wszystkie przekąski Luke'a można przygotować i przechowywać z wyprzedzeniem lub przygotować w mgnieniu oka, dzięki czemu łatwiej jest trzymać się celów zdrowotnych, jednocześnie ciesząc się pysznym, pożywnym jedzeniem. Przekąski, przyjaciele!

Przepisy obejmują:

- W pełni naładowana kawa w kulkach.

- Cytrynowe pyszne kulki rozkoszy.

- Przedtreningowy eliksir z buraków.

- Ciasteczka proteinowe po treningu.

- Domowe chipsy ziemniaczane z solą drobiową.

- Pikantny bochenek z warzywami i nasionami.

- Placuszki marchewkowe.

- Szybkie paluszki rybne.

- Najlepsze słodkie i słone orzeszki.

- Mini pizze.

- Słodki i pikantny popcorn.

- Garnki ze stopioną czekoladową lawą.

-Gęsty shake z ciemnego czekolady i różowej soli.