Przejdź na dietę roślinną w 30 dni

Oryginalny tytuł:

Go Plant-Based in 30 Days

Zawartość książki:

Kiedy już podejmiesz decyzję o przejściu na dietę roślinną, jaki jest najlepszy sposób, aby to zrobić? Sarah Taylor dokładnie zbadała, przetestowała i zaprojektowała 30-dniowy program, który krok po kroku pomoże ci przejść na ten nowy sposób odżywiania się poprzez stopniowe zastępowanie mięsa, nabiału i jajek pełnowartościowymi i pożywnymi pokarmami roślinnymi.

Każdy dzień miesiąca ma swój temat przewodni i zadanie domowe, aby utrzymać motywację i poprowadzić cię w kierunku bogactwa nowych informacji, potraw, przepisów, gadżetów kuchennych i metod. Ponadto dowiesz się, jak radzić sobie z jedzeniem poza domem, radzić sobie w delikatnych sytuacjach i dostosowywać się społecznie z przyjaciółmi i rodziną.

Najbliższe 30 dni może odmienić Twoje życie!