Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Anti-Inflammatory Cookbook: Tasty, Healthy And Easy Anti-Inflammatory Recipes That Will Make You Feel Better Than Ever. How To Reduce Inflammation
Pierwszą linią obrony przed wszelkimi infekcjami występującymi w organizmie jest stan zapalny. Stan zapalny jest pożądany w niewielkich ilościach. Staje się jednak kłopotliwy, gdy poziom stanu zapalnego przekracza rozsądną granicę. Przewlekły stan zapalny to potwornie bolesny stan, który może pogorszyć ogólną jakość życia. W życiu nie ma wielu rzeczy, które można kontrolować, a jedyną rzeczą, którą zawsze można kontrolować, jest dieta. Niewielu z nas zwraca świadomą uwagę na jedzenie, które spożywamy. Żonglowanie napiętym harmonogramem i prowadzenie stresującego życia stało się dość powszechne. Jest to jeden z głównych powodów, dla których większość ludzi wybiera przetworzoną i wygodną żywność. Cóż, żywność ta jest również główną przyczyną stanów zapalnych. Spożywana żywność ma niezaprzeczalny i bezpośredni wpływ na ogólne samopoczucie. Współczesna dieta przeciętnego człowieka jest pełna przetworzonych węglowodanów, cukrów i żywności bogatej w puste kalorie. Czynniki te, w połączeniu ze stresem codziennego życia, są główną przyczyną przewlekłego stanu zapalnego.
Możesz nauczyć się regulować i zarządzać przewlekłym stanem zapalnym, koncentrując się na swojej diecie. Dieta przeciwzapalna, jak sama nazwa wskazuje, zawiera pokarmy, które przeciwdziałają efektowi stanu zapalnego w organizmie. W tej książce dowiesz się o podstawach tej diety, wskazówkach na początek i kilku przepisach przeciwzapalnych. Wszystkie przepisy zawarte w tej książce są nie tylko łatwe do przyrządzenia, ale także pożywne i zdrowe.
Czy jesteś gotowy, aby dowiedzieć się więcej o tej diecie? Jeśli tak, to zacznijmy od razu.