Przebudzone życie: 8-tygodniowy przewodnik po dobrym samopoczuciu uczniów

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Awakened Life: An 8-Week Guide to Student Well-Being

Zawartość książki:

Znajdź spokój, równowagę, skupienie i dobre samopoczucie pośród codziennej presji życia studenckiego. Jest to 8-tygodniowy kurs dla małych grup, mający na celu nauczanie umiejętności psychospołecznych i pomaganie studentom w budowaniu odporności oraz wspieraniu psychicznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu przy użyciu technik uważności.

Przeznaczony w szczególności dla kapelanów, duszpasterzy akademickich i przywódców duchowych, The Awakened Life może pomóc studentom w nauce i kultywowaniu praktyk duchowych, które doprowadzą do obfitego życia pomimo niepokojów i presji życia studenckiego. Badania pokazują, że praktyki uważności przyczyniają się do poprawy nastroju, koncentracji i relacji.

Chrześcijańska tradycja wiary ma wiele do dodania do rozmowy na temat uważności i czerpie z bogatej historii kontemplacji. Mając na uwadze tę wiedzę, niniejszy program nauczania uczy uczniów, jak być bardziej obecnym i radzić sobie z zaburzeniami emocjonalnymi ze spokojem, włączając te uważne praktyki do ich codziennego życia.