Protokół diety HCG 800 kalorii, wydanie drugie

Opinie czytelników

Książka na temat HCG 800 Calorie Protocol otrzymała mieszane recenzje od użytkowników, z których wielu chwali jej szczegółowe wskazówki i skuteczność w promowaniu utraty wagi, podczas gdy inni wyrażają rozczarowanie brakiem nowych informacji i restrykcyjnym charakterem diety. Czytelnicy chwalą książkę za praktyczne informacje, przepisy i motywujące referencje, ale niektórzy uważają, że nie zapewnia ona wyczerpujących szczegółów i liczby kalorii w przepisach.

Szczegółowe informacje na temat protokołu HCG 800 kalorii, praktyczne przepisy, pomocne wskazówki i motywujące referencje. Wielu użytkowników zgłosiło znaczące wyniki odchudzania i doceniło zwiększoną dietę kaloryczną w porównaniu z oryginalną dietą 500 kalorii. Książka jest uważana za cenne źródło wiedzy na temat protokołu i wprowadzania zmian w diecie.

Niektórzy czytelnicy uznali książkę za powtarzalną i uważali, że nie dostarcza ona nowych informacji poza tymi dostępnymi w Internecie. Pojawiły się skargi dotyczące restrykcyjnego charakteru diety i braku liczby kalorii w przepisach. Kilku użytkowników doświadczyło negatywnych skutków fizycznych i uznało dietę za zbyt ekstremalną.

(na podstawie 62 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

HCG Diet 800 Calorie Protocol Second Edition

Zawartość książki:

Licencjonowana pielęgniarka, Sonia Russell, LPN jest uznawana za wiodącego eksperta w dziedzinie badań nad dietą hCG i bezpieczeństwa odchudzania. Wielu dietetyków twierdziło, że są słabi, zmęczeni, skarżą się na głód, częste bóle głowy i wypadanie włosów na oryginalnej 500 kalorii VLCD.

Protokół 800 kalorii diety HCG został opracowany na podstawie wieloletnich danych pacjentów uzyskanych w warunkach klinicznych, aby zapewnić dietetykowi bezpieczniejszy, skuteczniejszy i wygodniejszy plan. Protokół 800 kalorii obejmuje stosowanie witamin i minerałów, dodawanie śniadania, więcej źródeł białka, dodatkową porcję owoców i większy wybór żywności. Wyniki wykazały taką samą, jeśli nie lepszą utratę wagi w porównaniu z oryginalnym protokołem 500 kalorii.

Zmodyfikowana wersja zawiera również ulepszony plan stabilizacji fazy 3 poprzez usunięcie niektórych pokarmów, o których wiadomo, że wielu dietetyków przesadza. Protokół 800 kalorii uczy zasad czystego odżywiania poprzez zakaz spożywania konserwowanej i przetworzonej żywności, beztłuszczowej / bezcukrowej żywności kupowanej w sklepie lub produktów zawierających konserwanty, wzmacniacze smaku, pestycydy, herbicydy, substytuty cukru, syropy kukurydziane lub hormony.

Dietetyk nauczy się zdrowszych sposobów robienia zakupów spożywczych, czytania etykiet żywności oraz przygotowywania i gotowania zdrowszych potraw. The HCG Diet 800 Calorie Protocol Second Edition zawiera szczegółowe aktualizacje każdej fazy protokołu 800 kalorii, w tym nowe techniki przełamywania stresu, alternatywy białka jaja kurzego, zatwierdzone koktajle białkowe na śniadanie, aktualizacje przewodnika żywieniowego fazy 2, dopuszczalne warzywa wodne fazy 2, smaczniejsze przepisy fazy 2 i 3, przykładowe menu dla fazy 2 i 3, szczegółowy plan stabilizacji fazy 3, referencje dietetyków, wszystkie niezbędne elementy diety hCG, zaktualizowane najczęściej zadawane pytania dotyczące diety hCG, zalecane suplementy, wykresy liczenia kalorii i procedury ćwiczeń.