Ocena:
Książka „Simple Green Smoothies” jest chwalona za uczynienie zielonych koktajli dostępnymi i przyjemnymi dla osób na wszystkich poziomach umiejętności. Zawiera ona łatwe i smaczne przepisy, praktyczne wskazówki i piękne wizualizacje, które zaspokoją potrzeby zarówno początkujących, jak i doświadczonych użytkowników. Organizacja książki pomaga czytelnikom znaleźć przepisy dostosowane do konkretnych celów zdrowotnych. Niektórzy czytelnicy zwracają jednak uwagę na brak informacji o wartościach odżywczych i niektóre treści wypełniające, które można by przyciąć w celu usprawnienia doświadczenia.
Zalety:⬤ Łatwe, smaczne i przystępne przepisy na smoothie odpowiednie dla wszystkich poziomów umiejętności.
⬤ Dobrze zorganizowane rozdziały oparte na różnych potrzebach zdrowotnych (np. zwiększenie energii, utrata wagi).
⬤ Pomocne wskazówki dotyczące blenderów, przechowywania produktów i zamienników.
⬤ Wspaniałe zdjęcia i atrakcyjna szata graficzna zwiększają zaangażowanie użytkowników.
⬤ Zawiera 10-dniowy plan startowy dla początkujących.
⬤ Sekcje informacyjne na temat podróży autorów i korzyści zdrowotnych płynących z koktajli.
⬤ Brak liczby kalorii i informacji o wartościach odżywczych w przepisach.
⬤ Niektórzy recenzenci uznali, że treści wypełniające związane z osobistymi historiami autorów są zbędne.
⬤ Niektóre przepisy mogą wymagać dostosowania do konkretnych typów blenderów (np. Ninja).
⬤ Kilka fragmentów uznanych za „kościelne” lub zbyt emocjonalne było postrzeganych jako niezwiązane z głównym tematem książki.
(na podstawie 749 opinii czytelników)
Simple Green Smoothies: 100+ Tasty Recipes to Lose Weight, Gain Energy, and Feel Great in Your Body
Przygotuj się na imprezę z roślinami i przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem dzięki ponad 100 przepisom na odżywcze, pyszne zielone koktajle.
Jen Hansard i Jadah Sellner są na świeżej drodze do zdrowia i szczęścia - bez deprywacji. W Simple Green Smoothies te dwie przyjaciółki zapraszają do zdrowego i smacznego podejścia do zdrowia, które zainspiruje i doda energii w drodze do szczęśliwszego życia. Styl życia Simple Green Smoothies nie obejmuje liczenia kalorii ani eliminowania całej grupy żywności. Zamiast tego zachęca do wprowadzenia jednej prostej zmiany: Picie jednego zielonego smoothie dziennie.
Simple Green Smoothies zawiera 10-dniowy zestaw zielonych koktajli, aby powitać Cię w stylu życia opartym na roślinach, wraz z listami zakupów. Następnie zawiera ponad 100 pysznych przepisów, które dotyczą wszystkiego, od utraty wagi po promienną skórę. Istnieją nawet opcje przyjazne dzieciom!
Hansard i Sellner to dwie mamy wychowujące własne rodziny na zdrowych, pełnowartościowych przepisach. Na własnej skórze przekonały się o niesamowitych korzyściach zdrowotnych płynących z zielonych koktajli - od utraty dwudziestu siedmiu kilogramów po więcej energii. Proste zielone koktajle pozwolą ci przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem w zabawny, zrównoważony sposób, który może odmienić cię od wewnątrz.
