Projekt wybredny niejadek: 6 tygodni do szczęśliwszych i zdrowszych rodzinnych posiłków

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od użytkowników, z których niektórzy uważają ją za pomocną w poprawie wybrednych nawyków żywieniowych, podczas gdy inni krytykują jej wybór przepisów i ogólne podejście.

Niektórzy czytelnicy docenili układ tydzień po tygodniu, prosty materiał i realistyczne sytuacje rodzinne przedstawione w książce. Została ona również uznana za pomocną dla profesjonalistów i rodziców chcących poradzić sobie z wybrednym jedzeniem.

Wielu recenzentów uznało przepisy za nierealistyczne dla wybrednych niejadków, sugerując, że nie są one odpowiednimi opcjami. Niektórzy uważali, że książka obraża rodziców, którzy już podejmują wysiłki w celu rozwiązania problemu wybrednego jedzenia. Ponadto pojawiły się komentarze dotyczące braku nowych informacji i chęci przeczytania większej ilości treści, a nie tylko przepisów.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Picky Eater Project: 6 Weeks to Happier, Healthier Family Mealtimes

Zawartość książki:

The Picky Eater Project: 6 Weeks to Happier, Healthier Family Mealtimes to jedyna w swoim rodzaju książka, która może przekształcić nawet najbardziej wybrednych niejadków w początkujących smakoszy. Koncentrując się na uczestnictwie dzieci, interaktywnych strategiach, eksperymentach kuchennych i pysznych przepisach przyjaznych dzieciom, książka opiera się na sześciotygodniowym planie, który sprawia, że zakupy i gotowanie stają się zabawą. Tygodniowe tematy i cele obejmują.

- Tydzień 1 - Rodzicielstwo bez wybredności: Przygotowanie do pomagania dziecku w wybieraniu szerszej gamy zdrowej żywności za pomocą kluczowych strategii rodzicielskich.

- Tydzień 2 - Kuchenna rewolucja: Kształtowanie preferencji smakowych dziecka z dala od mdłego, białego i przetworzonego w kierunku aromatycznego, mocnego i bardziej odważnego poprzez zmianę sposobu kupowania, układania i przygotowywania żywności.

- Tydzień 3 - Mały szef kuchni: Wczesne i częste wprowadzanie dziecka do kuchni w celu zachęcenia go do próbowania nowych potraw.

- Tydzień 4 - Przygoda z zakupami: Sprawianie, by zakupy spożywcze i planowanie posiłków z dzieckiem były bardziej przygodą niż obowiązkiem.

- Tydzień 5 - Rodzinna mini-biesiada: Uznanie wartości rodzinnych posiłków i przygotowanie ich tak, aby pasowały do twojego stylu życia, przy jednoczesnym postępie w dążeniu do wyeliminowania wybrednego jedzenia.

- Tydzień 6 - It Takes a Village: Angażowanie współmałżonków, partnerów, dziadków, rodzeństwa i przyjaciół, aby pomogli nam pozbyć się wybrednego jedzenia i wpłynęli na bardziej odważne wybory.

- Tydzień projektu Post-Picky Eater - Making It Sticky: Planowanie wyzwań i barier oraz wdrażanie planów awaryjnych w celu uzyskania trwałego wpływu.

Sześć tygodni minie zanim się obejrzysz Ty i Twój młodszy szef kuchni będziecie się świetnie bawić, pracując razem nad przygotowaniem.

- Warstwowe parfaity jogurtowe.

- Naleśniki kukurydziane.

- Mix and Match Smoothies.

- Beanie Cheeseburgery.

- (Prawie) każdą zupę warzywną.

- I wiele innych zabawnych i zdrowych przepisów.

Napisany przez Natalie Digate Muth, pediatrę i dietetyka, oraz Sally Sampson, autorkę książek kucharskich i założycielkę ChopChop, magazynu kulinarnego dla dzieci i ich rodzin, The Picky Eater Project odnosi się zarówno do znaczenia zdrowego żywienia dzieci, jak i harmonii rodzinnej. Oferuje wskazówki i rozwiązywanie problemów, uznając, że zmiana zachowania wymaga planowania i wytrwałości, ale może się zdarzyć.

Rozpocznij swój projekt wybrednego niejadka już dziś - twoje dzieci go pokochają, a ty zobaczysz prawdziwe zmiany w ich nawykach żywieniowych.