Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka zawiera kompleksowe, aktualne informacje i porady dotyczące stylu życia w leczeniu endometriozy, oferując nadzieję i praktyczne rozwiązania dla osób cierpiących na tę chorobę. Choć została ona doceniona za swoją informacyjną naturę i potężne spostrzeżenia, niektórzy czytelnicy uważają, że zalecenia dietetyczne mogą nie odpowiadać potrzebom wszystkich, zwłaszcza wegetarian, a użytkownicy odnotowali różne poziomy zadowolenia z planów posiłków i dostarczonych przepisów.
Zalety:Wyczerpująca i pouczająca, napisana przez wiarygodnych lekarzy.
Wady:Oferuje nadzieję i praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z objawami.
(na podstawie 55 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Endometriosis Health and Diet Program: Get Your Life Back
Zawartość książki:
Endometrioza może mieć ogromny wpływ na jakość życia kobiety i dotyka od 6 do 10 procent kobiet na całym świecie.
Ta aktualna książka rozwiewa mity otaczające endometriozę i zapewnia oparte na badaniach naukowych zalecenia, które są łatwe do zrozumienia i przestrzegania. Oferuje zalecenia dotyczące leczenia pierwotnych przyczyn, a nie tylko objawów - jest to kompleksowy, integracyjny program leczenia endometriozy i służy jako punkt wyjścia do budowania zindywidualizowanego programu. Plan ma szeroki zakres, ale jest łatwy do zrozumienia i przestrzegania.
Plan podzielony jest na trzy przystępne i proste sekcje:
⬤ Część 1 zawiera podstawowe informacje na temat endometriozy, czynników przyczyniających się do jej rozwoju oraz standardowego, konwencjonalnego leczenia endometriozy. Wyjaśnia medyczną stronę endometriozy i to, w jaki sposób czynniki związane ze stylem życia mogą wpływać na chorobę - odpowiada na pytanie „dlaczego” tego schorzenia.
⬤ Część 2 składa się z planu zintegrowanego stylu życia w celu opanowania objawów i potencjalnego spowolnienia lub zatrzymania postępu choroby endometriozy. Dowiesz się, jak wzmocnić swoje ciało i zoptymalizować zdrowie poprzez detoksykację i redukcję stresu, skuteczne ćwiczenia i pomocne suplementy oraz wiele więcej.
⬤ Część 3 skupia się na żywności i jej wpływie na endometriozę. Andrew i Danielle opracowali opartą na naukowych podstawach dietę ukierunkowaną na wiele czynników związanych z rozwojem tej choroby. Dieta ta zmniejszy stan zapalny, zoptymalizuje zdrowie i funkcjonowanie jelit, zrównoważy i wzmocni układ odpornościowy, poprawi energię i wiele więcej. Zawiera 100 pysznych i łatwych w przygotowaniu przepisów.
Książka ta będzie nieocenionym narzędziem pomagającym w leczeniu i radzeniu sobie z endometriozą. Niezależnie od tego, czy cierpisz na endometriozę, czy masz bliską osobę, która na nią cierpi, ten przewodnik przyniesie Ci ulgę i uzdrowienie.
