Prevention the Plant-Based Plan: Zmień sposób odżywiania (ponad 100 łatwych przepisów)

Opinie czytelników

Książka oferuje wiele szybkich i prostych przepisów wegetariańskich, ale spotkała się z krytyką za reklamowanie się jako oparta na roślinach, podczas gdy zawiera wiele składników innych niż roślinne. Niektórzy użytkownicy znaleźli przyjemne przepisy, ale inni byli rozczarowani brakiem prawdziwych opcji roślinnych i niespójnościami w książce.

⬤ Wiele prostych i szybkich przepisów
⬤ przyjemne smaki w niektórych potrawach
⬤ dobra na prezent
⬤ różnorodność wegetariańskich przepisów.

⬤ Mylący tytuł, ponieważ zawiera wiele składników nie roślinnych
⬤ brak jasności w definicjach
⬤ przepisy i zdjęcia nie pasują do siebie
⬤ niektóre przepisy były rozczarowujące i nie warte powtórzenia.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Prevention the Plant-Based Plan: Transform the Way You Eat (100+ Easy Recipes)

Zawartość książki:

Redaktorzy Prevention prezentują moc roślin dzięki 100 pożywnym i smacznym przepisom roślinnym na szybkie i łatwe codzienne posiłki z wieloma naturalnymi korzyściami zdrowotnymi.

Utrzymanie wszystkich dietetycznych haseł w ryzach może być niemożliwe, więc gdzie pasuje jedzenie "roślinne"? W książce Prevention The Plant-Based Plan, zaufani eksperci marki w dziedzinie zdrowia oferują ostateczne podejście do odżywiania opartego na roślinach oraz 100 satysfakcjonujących i pysznych przepisów na pełnowartościowe posiłki. Ta niezbędna książka kucharska zawiera

⬤ Elementarz, który pomoże ci zrozumieć, jak włączyć przepisy roślinne do planowania posiłków i obniżyć stosunek produktów zwierzęcych do roślinnych na twoim talerzu.

⬤ Opcja trzech planów żywieniowych, które pozwalają czytelnikom wybrać ich zaangażowanie w dietę roślinną. Początkujący mogą zacząć od wprowadzenia jednego dnia lub trzech posiłków, podczas gdy inni mogą podjąć wyzwanie pięciu dni lub 15 posiłków.

⬤ Przepisy na śniadania, zupy i sałatki, ziarna i fasolę, alternatywne białka oraz warzywa i dodatki.

⬤ Wskazówki i porady dotyczące najlepszych źródeł białka roślinnego i korzyści zdrowotnych płynących z tej zmiany stylu życia.

⬤ Informacje o wartościach odżywczych dla każdego przepisu.

Z tym przewodnikiem w ręku, początkujący kucharze roślinni dowiedzą się, jak włączyć więcej roślin do swojej diety, a profesjonaliści odkryją nowe sposoby, aby każdy dzień był pyszny!