Prawdziwie zdrowa wegetariańska książka kucharska: Obfite przepisy roślinne dla każdego typu odżywiania

Opinie czytelników

Książka kucharska jest chwalona za praktyczne, proste i kreatywne przepisy wegetariańskie, które zawierają informacje o wartościach odżywczych i zaspokajają różne preferencje żywieniowe. Została jednak skrytykowana za brak elementów wizualnych i zbyt uproszczone przepisy.

⬤ Zawiera informacje o wartościach odżywczych dla każdego przepisu.
⬤ Przepisy są proste, szybkie i wykorzystują łatwo dostępne składniki.
⬤ Oferuje różnorodne opcje dla różnych potrzeb dietetycznych (bez nabiału, bez glutenu itp.).
⬤ Jasne i zwięzłe instrukcje sprawiają, że jest odpowiedni dla początkujących.
⬤ Wielu recenzentów zwróciło uwagę na smakowitość przepisów i zadowolenie z przygotowanych posiłków.

⬤ Brak zdjęć do przepisów, które mogłyby pomóc początkującym w wizualizacji dań.
⬤ Niektóre przepisy są postrzegane jako zbyt proste lub pozbawione złożoności i przypraw.
⬤ Kilku recenzentów wspomniało o nielubieniu konkretnych przepisów lub składników (np. fasoli z puszki).
⬤ Może nie być odpowiednia dla doświadczonych wegetariańskich kucharzy szukających bardziej wyrafinowanych przepisów.

(na podstawie 89 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Truly Healthy Vegetarian Cookbook: Hearty Plant-Based Recipes for Every Type of Eater

Zawartość książki:

Prawdziwie zdrowa wegetariańska książka kucharska zawiera ponad 100 pysznych wegetariańskich przepisów o niskiej zawartości węglowodanów, które są naprawdę dobre dla Ciebie.

Certyfikowana trenerka zdrowia Elizabeth Thomson nie zawsze prowadziła zdrowy wegetariański styl życia, który prowadzi obecnie. Podobnie jak wielu Amerykanów, Elizabeth wierzyła kiedyś, że "bezmięsne" odżywianie jest wystarczająco zdrowe. Nie mając dużego doświadczenia w gotowaniu, polegała na gotowych posiłkach, takich jak mac n' cheese, frytki i pizza - z których wszystkie były wegetariańskie, ale nie pożywne.

Dziś autorka popularnego bloga I Heart Vegetables zmieniła swoje niezdrowe nawyki żywieniowe, a dzięki książce The Truly Healthy Vegetarian Cookbook pomoże ci zrobić to samo. Dzięki zdrowym wegetariańskim przepisom, które oferują różnorodność i prostotę, ta wegetariańska książka kucharska udowodni, że wyjście poza makaron, biały ryż i substytuty mięsa jest łatwiejsze - i smaczniejsze - niż myślałeś.

W prawdziwie zdrowej wegetariańskiej książce kucharskiej znajdziesz: ⬤ 100+ łatwych do przyrządzenia potraw

⬤ ponad 100 łatwych w przygotowaniu wegetariańskich przepisów, które są wysokobiałkowe, niskowęglowodanowe i unikalne dla tej wegetariańskiej książki kucharskiej.

⬤ elastyczne modyfikacje przepisów dla różnych diet, takich jak bezmleczna, bez orzechów, bezglutenowa, wegańska i wiele innych.

⬤ Superłatwe, niedrogie posiłki, które zasmakują całej rodzinie, niezależnie od preferencji żywieniowych.

Nie wszystkie przepisy wegetariańskie są zdrowe. Aby uzyskać łatwe, pyszne wegetariańskie posiłki, które są naprawdę dobre dla ciebie, zajrzyj na strony The Truly Healthy Vegetarian Cookbook.