Prawdziwie zdrowa peskatariańska książka kucharska: 75 świeżych i pysznych przepisów na utrzymanie zdrowej wagi

Opinie czytelników

Książka kucharska The Truly Healthy Pescatarian autorstwa Nicole Hallissey została dobrze przyjęta ze względu na łatwe do wykonania, smaczne przepisy, które promują dietę pescatarian. Recenzenci doceniają zrównoważone podejście do zdrowego odżywiania, jasne instrukcje i różnorodność potraw. Wielu z nich wyraża jednak rozczarowanie ograniczoną liczbą zdjęć towarzyszących przepisom, co zdaniem niektórych umniejsza przyjemność płynącą z gotowania.

⬤ Łatwe do wykonania i proste przepisy.
⬤ Różnorodność smacznych dań, w tym owoce morza i opcje wegetariańskie.
⬤ Dobre wprowadzenie do diety pescatariańskiej i korzyści zdrowotnych.
⬤ Jasne wyjaśnienia i wskazówki dotyczące gotowania i odżywiania.
⬤ Odpowiedni dla wszystkich poziomów gotowania i przyjazny dla rodziny.

⬤ Ograniczona liczba zdjęć, nie każde danie zostało przedstawione.
⬤ Niektóre przepisy mogą być słodsze niż pożądane dla pikantnych potraw.
⬤ Kilku użytkowników uznało, że nie spełnia on ich specyficznych potrzeb lub gustów.

(na podstawie 31 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Truly Healthy Pescatarian Cookbook: 75 Fresh & Delicious Recipes to Maintain a Healthy Weight

Zawartość książki:

Znajdź i utrzymaj zdrową wagę dzięki świeżym i pysznym przepisom z książki kucharskiej The Truly Healthy Pescatarian.

Dieta pescatariańska oferuje zdrowe, zrównoważone podejście do osiągnięcia i utrzymania idealnej wagi. W książce Truly Healthy Pescatarian Cookbook dowiesz się, jak wspierać swoje cele zdrowotne dzięki pysznym i pożywnym przepisom, które sprawią, że utrata wagi - i utrzymanie jej - będzie wzbogacającym i satysfakcjonującym doświadczeniem.

Od ustalania celów odchudzania po ustanowienie zdrowego stylu życia, ta pescatariańska książka kucharska przyjmuje holistyczne podejście do prawdziwej, trwałej zmiany. Zawierająca 75 roślinnych i bogatych w białko przepisów, The Truly Healthy Pescatarian Cookbook to kompletne źródło informacji na temat osiągnięcia i utrzymania zdrowej wagi na diecie pescatariańskiej.

Prawdziwie zdrowa peskatariańska książka kucharska zawiera

⬤ Wprowadzenie, które wyjaśnia podstawowe zasady i korzyści diety peskatariańskiej, a także zawiera pomocne FAQ i wskazówki dotyczące przygotowania spiżarni.

⬤ Poradnik odchudzania 101, który pomoże ci zidentyfikować idealne spożycie kalorii, ustalić osobiste cele dotyczące wagi i ustanowić zdrowy styl życia.

⬤ 75 przepisów na śniadania, zupy i sałatki, wegetariańskie dania główne, dania główne z owoców morza, przekąski i dodatki oraz desery.

Dzięki przepisom takim jak Tex-Mex Tempeh Veggie Skillet i Seafood Paella with Sweet Plantains, The Truly Healthy Pescatarian Cookbook to kompletne źródło zdrowych posiłków, które sprawią, że będziesz wyglądać i czuć się świetnie na diecie pescatarian.