Prawdziwie uważne kolorowanie

Opinie czytelników

Książka jest wszechstronną kolorowanką dla dorosłych, która łączy w sobie sztukę i techniki uważności, oferując szereg ilustracji od prostych do złożonych. Została zaprojektowana, aby pomóc osobom zrelaksować się, zaangażować się w autorefleksję i połączyć się ze swoim wnętrzem, dzięki czemu nadaje się zarówno do użytku osobistego, jak i terapeutycznego.

⬤ Różnorodność ilustracji, pozwalająca użytkownikom wybrać pożądaną złożoność.
⬤ Towarzyszący tekst wzmacnia uważność i kieruje uwagę.
⬤ Nadaje się do użytku terapeutycznego w grupach wsparcia, szczególnie dla nastolatków.
⬤ Angażująca i kreatywna, promująca relaks i autorefleksję.
⬤ Pozytywne opinie różnych użytkowników, w tym terapeutów i rodzin.

⬤ Niektóre rysunki są postrzegane jako rzadkie i pozbawione szczegółów.
⬤ Kilku użytkowników uważa, że jakość niektórych ilustracji mogłaby zostać poprawiona.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Truly Mindful Coloring

Zawartość książki:

Pokoloruj stres.

Pokoloruj spokój, skupienie i ciekawość... Unikalna w porównaniu z innymi kolorowankami dla dorosłych, ta aktywność i kolorowanka jest oparta na nauce i dziesięcioleciach doświadczeń klinicznych i zawiera ćwiczenia uważności i obrazy zaprojektowane w celu zmniejszenia stresu, znalezienia spokoju i odkrycia więcej o sobie.

Idealna dla nastolatków i dorosłych ● Świetne źródło kliniczne ● Mnóstwo zabawy!

Napisana i zilustrowana przez psychologa klinicznego, dr Terry'ego Marksa-Tarlowa, z przedmową napisaną przez autora bestsellerów New York Timesa, dr Daniela J. Siegela, Truly Mindful Coloring zawiera 60 spokojnych, zabawnych i sugestywnych obrazów do twórczej ekspresji i relaksu.