Prawdziwe jedzenie w porze lunchu: Pyszne, zdrowe obiady dopasowane do zapracowanego stylu życia twojej rodziny

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 29 głosach.

Oryginalny tytuł:

Real Lunchtime Food: Delicious, Healthy Lunches to Suit Your Family's Busy Lifestyle

Zawartość książki:

Czy jesteś zmęczony tym samym starym połączeniem kanapki, chipsów i jogurtu? Masz trudności ze znalezieniem czasu na przygotowanie posiłku? Martwisz się, że ty i twoja rodzina nie jecie zdrowego, pożywnego lunchu?

W tym miejscu pojawia się ta książka.

Jenny Tschiesche's Real Lunchtime Food to idealny przewodnik dla pracujących dorosłych i rodziców, którzy chcą zdrowszych i bardziej inspirujących posiłków niż tradycyjny pakowany lunch, którego oczekujemy. Zawiera pyszne, proste przepisy oraz praktyczne informacje i porady żywieniowe, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad obiadem. Znajdują się w niej również wskazówki, jak mądrze robić zakupy, jak wykorzystywać resztki, a także porady dotyczące przyjaznych dla środowiska rozwiązań opakowaniowych, które pomogą Ci przetransportować lunch do pracy lub szkoły.

To nie jest książka o nieświeżych kanapkach i rozmoczonych sałatkach. Chodzi o zdrowszy, osiągalny styl życia. Prawdziwe jedzenie w porze lunchu polega na zaopatrzeniu szafki sklepowej w dobrej jakości, łatwo dostępną żywność, posiadaniu podstawowego sprzętu, byciu upoważnionym do przejęcia kontroli nad codziennym jedzeniem swojej rodziny i zaangażowaniu jej w dokonywanie własnych wyborów zdrowotnych. Pora obiadowa to okazja do zjedzenia pysznego i pożywnego posiłku. Ta książka sprawi, że będzie to możliwe każdego dnia.

Jenny jest założycielką LunchboxDoctor.com. W swojej karierze jako dietetyk pracowała ze sportowcami olimpijskimi, projektowała przepisy między innymi dla BBC, Cancer Research i Premiership Rugby, a także regularnie pojawiała się w prasie krajowej jako ekspert ds. żywienia.