Prawdopodobnie to nic takiego: Bezstresowy przewodnik po radzeniu sobie z lękiem o zdrowie, modą na dobre samopoczucie i przesadzonymi nagłówkami

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwaliło jej wgląd w lęk o zdrowie, podczas gdy inni krytykowali jej skupienie się na osobistych doświadczeniach autora, zamiast na dostarczaniu praktycznych wskazówek. Niektórzy czytelnicy uznali ją za wspierającą i zabawną, podczas gdy inni uznali ją za stronniczą i wypełnioną niepotrzebnymi treściami wypełniającymi.

⬤ Dostarcza cennych spostrzeżeń na temat lęku o zdrowie, dzięki czemu czytelnicy czują się mniej samotni.
⬤ Napisana przez kompetentnego autora z odpowiednim doświadczeniem jako redaktor ds. zdrowia.
⬤ Przystępny, praktyczny i angażujący, dzięki czemu dla niektórych jest to przyjemna lektura.
⬤ Zawiera wspierające porady, które trafiają do osób zmagających się z lękiem o zdrowie.

⬤ Nie dostarcza ukierunkowanego przewodnika na temat radzenia sobie z lękiem zdrowotnym, jak obiecano.
⬤ Mocno skupia się na osobistych doświadczeniach i opiniach autora, co niektórzy czytelnicy uznali za przesadne i nieistotne.
⬤ Krytykowany za stronniczość i protekcjonalność, często odrzucający popularne praktyki zdrowotne.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że brakowało jej głębi i zawierała wiele wypełniaczy.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

It's Probably Nothing: The Stress-Less Guide to Dealing with Health Anxiety, Wellness Fads, and Overhyped Headlines

Zawartość książki:

Casey Gueren, dziennikarz zajmujący się zdrowiem, analizuje przyczyny niepokoju o zdrowie i narzędzia, których można użyć, aby odzyskać kontrolę - od wywołanego stresem wyszukiwania objawów i "cudownych leków" po modę na dobre samopoczucie, która wypełnia oś czasu w mediach społecznościowych.

Otoczony przez "hacki zdrowotne" i clickbaitowe nagłówki, łatwo jest czuć się przytłoczonym i nieprzygotowanym, jeśli chodzi o dbanie o swoje zdrowie. Ale wbrew temu, co mówi ci branża wellness, nie potrzebujesz kolejnego oczyszczania, detoksu ani suplementu - potrzebujesz przyspieszonego kursu oddzielania szumu od zdrowia.

W It's Probably Nothing znajdziesz narzędzia i wskazówki dziennikarza zajmującego się zdrowiem, aby...

⬤ Dostroić swój wykrywacz B. S. i dostrzec podstępne sztuczki branży wellness.

⬤ Uzyskać odpowiedzi na swoje pytania dotyczące zdrowia bez zagłębiania się w dziury wyszukiwania.

⬤ Zarządzaj stresem zdrowotnym i naucz się słuchać swojego ciała (w wystarczającym stopniu).

⬤ Rozszyfruj najnowsze, przesadzone nagłówki dotyczące zdrowia.

⬤ Znajdź współczującą, opartą na dowodach opiekę, która działa dla Ciebie.

⬤ I wiele więcej.

Pełna pouczających informacji, zabawnych osobistych anegdot, konkretnych strategii radzenia sobie, cytatów dziesiątek ekspertów medycznych i przedmowy autorki bestsellera New York Timesa The Vagina Bible dr Jen Gunter, ta książka jest idealnym towarzyszem do poruszania się po naszym świecie obsesji na punkcie dobrego samopoczucia z nieco mniejszym stresem i dużo większą ilością informacji.