Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.
Pranayama: A Beginner's Guide to Breath Control in Yoga
Opanowanie jogi jest bezpośrednią drogą do bezcennych perspektyw zdrowia psychicznego. Jednak oddychanie poprzez jogę jest kluczem zapłonowym, który umożliwia bycie mistrzem jogi.
Będziesz w stanie opanować coś więcej niż tylko stabilną relację psychiczną z samym sobą i zwiększyć swoją pewność siebie. Kontrolowane oddychanie stawia jogę w tej samej kategorii co życie. Jeśli nie możemy oddychać, nie możemy żyć, a jeśli nie możemy kontrolować naszego oddechu, nie możemy uprawiać jogi.
Przed wykonaniem spokojnego ukłonu lub gestu Namaste na koniec ćwiczenia jogi, musimy najpierw opanować wzorce oddechowe. Dlatego nadszedł czas, aby położyć nasze maty do jogi na podłodze i nauczyć się czegoś z tego zapierającego dech w piersiach doświadczenia jogi.
