Pranajama mocy: klucz do zarządzania ciałem i umysłem

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje. Wielu czytelników docenia jej zawartość informacyjną, przejrzystość i praktyczne wskazówki dotyczące pranajamy, szczególnie ceniąc wiarygodność autora jako lekarza. Jednak niektóre recenzje krytykują ją za to, że jest sucha i trudna do odczytania, a także narzekają na brakujące lub uszkodzone materiały, takie jak dołączona płyta CD.

Informacyjna i inspirująca treść, jasne wyjaśnienia, napisane przez wykwalifikowanego lekarza, praktyczne wskazówki dotyczące pranajamy, pomocne w promowaniu holistycznego zdrowia, łatwe do odczytania i zrozumienia, wielu poleca ją jako niezbędną dla entuzjastów zdrowia.

Niektórzy uważają, że tekst jest suchy i trudny, inni wspominają o dołączonej płycie DVD, która jest zbyt elementarna, narzekają na uszkodzone lub brakujące strony oraz problemy z otrzymaniem książki bez obiecanych materiałów.

(na podstawie 54 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Power Pranayama: The Key to Body-Mind Management

Zawartość książki:

Pranajama jest dziś w modzie, ale niewielu zdaje sobie sprawę z jej subtelnego, ale głębokiego wpływu na umysł.

Pranajama obejmuje znacznie więcej niż kilka ćwiczeń oddechowych; jest to holistyczne doświadczenie, które obejmuje ciało i umysł. Książka wyjaśnia w prosty sposób: - Jak zidentyfikować i skorygować nasze błędne wzorce oddychania - Jak praktykować pranajamę ze zrozumieniem i bezpieczeństwem - Logiczne wyjaśnienia różnych aspektów pranajamy - - Dlaczego jedno nozdrze jest zwykle bardziej otwarte niż drugie i jakie są tego konsekwencje dla naszego sposobu myślenia i chorób - Jak Kapalbhati może zapewnić spokój umysłu - Jak wibracje śpiewu uspokajają umysł i leczą ciało - Jak pranajama tworzy interfejs do połączenia z umysłem - Jak zaprogramować nasz umysł w kierunku samowzmocnienia, zdrowia i szczęścia.

Ta książka jest przeznaczona dla wszystkich, którzy pragną stworzyć pozytywne zdrowie.