Prana i pranajama

Opinie czytelników

Książka ta zapewnia kompleksową eksplorację pranajamy, integrując duchowe, naukowe i praktyczne aspekty technik oddechowych. Jest dobrze oceniana za szczegółowe wyjaśnienia, ustrukturyzowane podejście i głębię wiedzy, co czyni ją cennym źródłem zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków jogi.

⬤ Kompleksowe omówienie teorii, praktyki i powiązanych badań naukowych dotyczących pranajamy.
⬤ Podzielona na trzy przejrzyste części, ułatwiające nawigację.
⬤ Przydatne w leczeniu i zrozumieniu połączenia umysłu z ciałem poprzez techniki oddechowe.
⬤ Dobrze napisana i przystępna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków.
⬤ Silne rekomendacje od użytkowników, którzy uznali ją za wnikliwą i transformującą.

⬤ Jakość druku została skrytykowana, z doniesieniami o smugach i niespójnej grubości papieru.
⬤ Niektórzy użytkownicy mieli trudności z szybkim nabyciem książki z powodu problemów z wysyłką z Indii.
⬤ Podczas gdy wielu docenia jej głębię, niektórzy czytelnicy mogą uznać ją za gęstą lub zbyt szczegółową.

(na podstawie 129 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Prana and Pranayama

Zawartość książki:

Prana i pranajama to kompleksowy tekst na temat klasycznej filozofii prany, siły życiowej i pranajamy, ekspansji i kontroli siły życiowej. Zawiera kompletny opis nauki pranajamy, tak jak została ona przygotowana w klasycznych tekstach i jak jest nauczana w tradycji Satyananda Yoga przez Bihar School Of Yoga.

Pierwsza część książki bada teorię prany i związane z nią koncepcje jogiczne, koshas, czakry, nadis i mantry. W drugiej części omówiono fizjologię oddychania i aktualne badania naukowe nad pranajamą.

W części praktycznej podano konkretne wytyczne dotyczące praktykowania pranajamy, wykorzystując szczegółowe instrukcje i ilustracje. W całym tekście źródła biblijne dodatkowo zwiększają zrozumienie czytelnika, ukazując oryginalną naukę i intencje tych klasycznych nauk.