Ocena:
Książka przedstawia mieszankę przemyślanych zasad dotyczących uważności i uważnego życia, ale spotyka się również z krytyką za suchy, pouczający ton i zbyt nakazowe porady. Niektóre recenzje zwracają uwagę na kwestie związane z przekazem i prezentacją, podczas gdy inne doceniają wnikliwą treść.
Zalety:Książka oferuje cenne spostrzeżenia na temat zasad uważności i zachęca czytelników do większego dostrojenia się do otoczenia. Niektórzy czytelnicy uznali treść za interesującą i pomocną.
Wady:Książka jest krytykowana za nużący i kaznodziejski sposób przekazu, z nadmiernymi stwierdzeniami „powinieneś”, które mogą zawstydzać czytelników i prowadzić do poczucia nieadekwatności. Ponadto zgłaszano problemy z dostawą i fizycznym stanem książki.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Practice of Not Thinking - A Guide to Mindful Living
MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER „Praktyczne i zmieniające życie sposoby na wyjście z głowy i powrót do prawdziwego życia” YOU Magazine Co by było, gdybyśmy mogli nauczyć się patrzeć zamiast widzieć, słuchać zamiast słyszeć, czuć zamiast dotykać? Były mnich Ryunosuke Koike pokazuje, jak poprzez włączenie prostych praktyk Zen do naszego codziennego życia, możemy ponownie połączyć się z naszymi pięcioma zmysłami i żyć w bardziej spokojny, pozytywny sposób.
Kiedy skupiamy się na naszych zmysłach i uczymy się ponownie trenować nasze mózgi i ciała, zaczynamy eliminować rozpraszający hałas naszych umysłów i negatywne myśli, które wywołują niepokój. Podążając za praktycznymi krokami Ryunosuke Koike, jak oddychać, słuchać, mówić, śmiać się, kochać, a nawet spać w nowy sposób, możemy poprawić nasze interakcje z innymi, czuć się mniej zestresowani w pracy i sprawić, że każdy dzień będzie spokojniejszy.
Tylko myśląc mniej, możemy docenić więcej.