Ocena:
Książka jest techniczną historią qin na, przemawiającą przede wszystkim do poważnych historyków lub praktyków. Choć jest chwalona za swoją głębię i istotną treść, ma pewne braki w pomocy wizualnej. Ogólnie rzecz biorąc, jest zalecana dla tych, którzy mają podstawową wiedzę na ten temat.
Zalety:⬤ Dobrze zbadane i wnikliwe podstawy qin na
⬤ wysoce zalecane dla praktyków z podstawową wiedzą
⬤ autor ma dobrą reputację.
⬤ Średniej jakości zdjęcia, którym brakuje zbliżeń
⬤ niektórzy czytelnicy uważają, że trudno z nich korzystać bez wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki
⬤ może być postrzegana jako książka referencyjna.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Practical Qin Na Part Two: Foundational Training, Techniques and Methods
Practical Qin Na Part Two: Foundational Training, Techniques and Methods, drugi tom magnum opus Mistrza Zhao Da Yuan na temat sztuki Qin Na (Capturing and Seizing), zdecydowanie umieszcza sztukę Qin Na na mapie jako kompletny system skutecznej samoobrony, treningu fizycznego i rozwoju wewnętrznego.
W tej książce mistrz Zhao Da Yuan szczegółowo opisuje każdy aspekt treningu: Podstawowe ćwiczenia treningowe - Metody rozwijania siły dłoni i palców - Rozwijanie umiejętności uginania ciała - Właściwe wykorzystanie sprzętu treningowego Qin Na w celu rozwijania wyrafinowanej siły (Jin Li) - Podstawowe techniki: Martwa Ręka Qin Na - Krótkie formy i zastosowania solowe Qin Na - Techniki rzutów Qin Na - Techniki zaawansowane: Żywa ręka Qin Na - Obrona przed bronią - Ponad 1000 zdjęć towarzyszy tekstowi, wyraźnie ilustrując wszystkie techniki i metody treningowe. Przez wieki Qin Na było tajnym systemem rodzinnym, którego tylko części nauczano osoby z zewnątrz.
Po ponad 40 latach nauczania tej śmiercionośnej i skutecznej sztuki wśród policji, personelu wojskowego i elitarnych ochroniarzy, mistrz Zhao zrywa z tradycją i otwarcie ujawnia ogółowi społeczeństwa prawdziwe sekrety Qin Na, w tym kluczowe teorie i podstawowe metody treningowe, które w przeszłości były nauczane tylko jednemu lub dwóm uczniom w każdym pokoleniu. Niektóre z tych sekretów zostały ujawnione w Practical Qin Na Part 1: Explanation of the Qin Na Nine Heaven Secret Text. W książce Practical Qin Na Part 2: Foundational Training, Techniques and Methods mistrz Zhao pokazuje, jak przełożyć teorię na praktykę.
Jego najlepsi uczniowie demonstrują nie tylko kluczowe metody treningowe Qin Na do rozwijania wyrafinowanej siły i umiejętności, ale także ponad 150 niszczycielskich technik Qin Na. Techniki te dynamicznie ilustrują pełen zakres sztuki Qin Na, z obronami przed chwytami, ciosami, kopnięciami, blokadami i atakami bronią.