Ocena:
Książka „Prakriti: Your Ayurvedic Constitution” autorstwa dr Roberta Svobody jest wysoko ceniona za jasne i przystępne wyjaśnienia ajurwedy i doshas. Wielu czytelników uznało ją za wciągającą i pouczającą, zwiększającą ich zrozumienie zdrowia i wpływu żywności na dobre samopoczucie. Niektórzy jednak wyrazili rozczarowanie brakiem głębi w konkretnych przepisach i pragnienie bardziej praktycznych zastosowań w różnych kontekstach żywieniowych.
Zalety:⬤ Przejrzysty i wciągający styl pisania sprawia, że złożone koncepcje są przystępne.
⬤ Zapewnia dogłębne zrozumienie zasad ajurwedy, w szczególności doshas.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za praktyczny przewodnik, który może prowadzić do poprawy stanu zdrowia.
⬤ Łatwe do zrozumienia spostrzeżenia, które można zastosować w codziennym życiu.
⬤ Wgląd w powiązania umysłu z ciałem i równowagę.
⬤ Dobry punkt wyjścia dla początkujących w Ajurwedzie.
⬤ Brak głębi w konkretnych przepisach i praktycznych zastosowaniach składników spoza Indii.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że nie zawiera ona wystarczającej ilości praktycznych kroków do zmiany zachowań poza sugestiami dietetycznymi.
⬤ W kilku recenzjach wyrażono opinię, że w większości zawiera ona podsumowanie informacji dostępnych w innych źródłach.
(na podstawie 160 opinii czytelników)
Prakriti: Your Ayurvedic Constitution
Oryginalna praca dr Svobody na temat typów konstytucyjnych w Ajurwedzie od wielu lat uważana jest za klasykę. Jego nowa rewizja i rozszerzenie tematu jest wynikiem wielu dalszych badań i praktycznych doświadczeń.
Dr Vasant Lad wskazuje: "Uzdrawiająca nauka Ajurwedy opiera się całkowicie na wiedzy o "prakriti", indywidualnej konstytucji. Jeśli każda osoba zna swoją własną konstytucję, może na przykład zrozumieć, jaka dieta i styl życia są dla niej odpowiednie.
Jedzenie jednego człowieka jest trucizną innego. Dlatego, aby uczynić swoje życie zdrowym, szczęśliwym i zrównoważonym, wiedza o konstytucji jest absolutnie niezbędna".