Praca z energią dla sportowców od codziennych do elitarnych: Jak osiągnąć optymalne wyniki sportowe

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Energy Work for the Everyday to Elite Athlete: How to Achieve Optimal Sports Performance

Zawartość książki:

Subtelne techniki energetyczne, dzięki którym będziesz na szczycie

Możesz być swoim własnym trenerem energetycznym. Możesz przyspieszyć regenerację, zoptymalizować trening i poprawić wyniki sportowe. Światowej sławy uzdrowicielka i autorka Cyndi Dale przedstawia najlepszą książkę na temat stosowania praktyk energetycznych dla sportowców i trenerów w każdym wieku i na każdym poziomie. Ten kompleksowy przewodnik, zawierający ponad pięćdziesiąt pięć praktycznych ćwiczeń, obejmuje wszystko, co musisz wiedzieć o subtelnej energii i wynikach sportowych.

Wszystkie wyzwania związane ze sportem mają charakter energetyczny, więc rozwiązania również leżą w świecie energii. Cyndi dzieli się wieloma narzędziami ze swojej torby medycyny energetycznej, w tym zapobieganiem urazom i opieką nad nimi, kluczami do mechaniki, przygotowaniem sportowym, radzeniem sobie ze wzlotami i upadkami, coachingiem i nie tylko. Jej techniki pomogły kontuzjowanemu piłkarzowi wyleczyć się w o połowę krótszym czasie, narciarzowi zjazdowemu ponownie zacząć wygrywać zawody, a siedemdziesięciopięcioletniej kobiecie przygotować się do duchowej wyprawy do Hiszpanii. Tobie też mogą pomóc.

Zawiera przedmowy dr Nitina Bhatnagara, holistycznego lekarza serca i autora, oraz Ryana Morrisa, trenera i byłego miotacza MLB.