Praca nad dobrym samopoczuciem: Praktyczny przewodnik po zdrowiu psychicznym

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Working on Wellness: A Practical Guide to Mental Health

Zawartość książki:

Opis

Working on Wellness: A Practical Guide to Mental Health to podręcznik zaprojektowany, aby pomóc każdemu żyjącemu z chorobą psychiczną wyzdrowieć i osiągnąć życie, o jakim marzyli. Autor Karl Shallowhorn dostarcza prostych, łatwych do zrozumienia wskazówek na temat dobrego samopoczucia i dzieli się swoją osobistą historią, aby zilustrować swoje pomocne metody. Karl bada takie tematy, jak potencjał, duchowość i związek między umysłem a ciałem. Czytelnicy szybko dowiedzą się, że życie, którego szukają, jest w ich zasięgu, dzięki zastosowaniu pytań badawczych, a także refleksji nad własną podróżą życiową. Working on Wellness to inspirujące światło nadziei dla osób żyjących z chorobą psychiczną i ludzi, którzy ich kochają.

O autorze

Karl Shallowhorn urodził się w Buffalo w stanie Nowy Jork w 1962 roku. W 1981 roku zdiagnozowano u niego chorobę afektywną dwubiegunową, z którą zmagał się przez prawie 15 lat, zanim ustabilizował swój stan. Karl jest nałogowcem i doradcą ds. alkoholizmu i nadużywania substancji psychoaktywnych, obecnie pracującym w dziedzinie zdrowia psychicznego. Posiada tytuł magistra w dziedzinie zarządzania personelem studenckim uzyskany w Buffalo State College. Doświadczenie Karla zarówno jako konsumenta, jak i klinicysty dało mu wnikliwą perspektywę tego, co jest potrzebne zarówno do radzenia sobie z objawami, jak i do wyjścia poza własne postrzegane ograniczenia. Karl jest szczęśliwie żonaty, ma dwie córki i mieszka z rodziną w Amherst w stanie Nowy Jork.