Ocena:
Książka podkreśla znaczenie snu, szczególnie dla liderów biznesu, i oferuje wgląd w to, jak dobrej jakości sen może poprawić cechy przywódcze. Podczas gdy niektórzy recenzenci uznali ją za pouczającą i praktyczną, inni uważali, że nie jest ona warta inwestycji w porównaniu z darmowymi zasobami dostępnymi online.
Zalety:Podkreśla korzyści płynące ze snu, oferuje praktyczne wskazówki dotyczące poprawy jakości snu, przedstawia podstawy naukowe w przystępny sposób i jest szczególnie przydatny dla każdego, kto zmaga się z trudnościami ze snem.
Wady:Niektórzy recenzenci uważają ją za stratę czasu i pieniędzy, sugerując, że podobne informacje można znaleźć za darmo w Internecie.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Positive Sleep: A Holistic Approach to Resolve Sleep Issues and Transform Your Life
Książka napisana przez lidera dla profesjonalistów, którzy zmagają się ze snem.
Giles Watkins zgłębia ten problem poprzez własne zmagania ze snem i dostarcza czytelnikom wskazówek, wykorzystując techniki i osobiste porady, które zmieniły jego życie i pomogły mu lepiej spać. Po drodze wyjaśnia znaczenie i funkcje snu oraz to, w jaki sposób brak snu zazwyczaj wpływa na profesjonalistów.
Książka analizuje również, w jaki sposób organizacje mogą promować lepszy sen. Ponieważ wyzwania związane ze snem dla profesjonalistów osiągają rozmiary epidemii w XXI wieku, książka ta stanowi nieoceniony przewodnik dla osób na odpowiedzialnych stanowiskach i zachęca do dobrego samopoczucia pracowników w organizacjach.