Ocena:
Książka oferuje wnikliwą eksplorację buddyzmu i jogi, przedstawioną przez pryzmat zachodniej psychologii. Wielu użytkowników uznało ją za pouczającą dla rozwoju osobistego, dojrzałości emocjonalnej i duchowości, co czyni ją doskonałym wprowadzeniem dla początkujących i cennym źródłem informacji dla doświadczonych praktyków. Niektórzy czytelnicy zwrócili jednak uwagę na specyficzne kwestie związane z drukiem i brak nacisku na psychologię pozytywną pomimo jej tytułu.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i wnikliwa
⬤ świetna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków buddyzmu i jogi
⬤ łączy filozofię z nowoczesną psychologią
⬤ oferuje praktyczne zastosowania i osobiste anegdoty
⬤ bardzo czytelna i przystępna.
Niektóre wydania miały problemy z drukowaniem (brakujące rozdziały lub pomieszane strony); nie skupia się wystarczająco na psychologii pozytywnej, pomimo wzmianki o niej w tytule.
(na podstawie 27 opinii czytelników)
The Positive Psychology of Buddhism and Yoga: Paths to A Mature Happiness
Książka ta opisuje idee buddyjsko-jogiczne w odniesieniu do współczesnej zachodniej psychologii. Książka rozpoczyna się od buddyjskiego spojrzenia na ludzką psychikę i kondycję człowieka. Prowadzi to do pytania, jakie zmiany psychologiczne należy wprowadzić, aby poprawić ten stan. Podobieństwa między buddyzmem a zachodnią psychologią obejmują:
Obie zajmują się łagodzeniem wewnętrznego bólu, niepokoju, nieszczęścia i cierpienia.
Oba są humanistyczne i naturalistyczne, ponieważ koncentrują się na ludzkiej kondycji i interpretują ją w kategoriach naturalnych.
Obie postrzegają istotę ludzką jako uwikłaną w ramy przyczynowe, w matrycę sił, takich jak pragnienia lub popędy, które są wytwarzane zarówno przez naszą biologię, jak i nasze przekonania.
Oba nauczają o stosowności współczucia, troski i bezwarunkowego pozytywnego stosunku do innych.
Obie podzielają ideał dojrzewania lub wzrostu. Na Wschodzie i Zachodzie jest to interpretowane jako większe posiadanie siebie, zmniejszone pragnienia i pobudzenie, mniejsza impulsywność i głębsze obserwacje, które pozwalają nam monitorować i zmieniać nasze myśli i stany emocjonalne.
Buddyzm, joga i zachodnia psychologia, a zwłaszcza niedawny nacisk na psychologię pozytywną, zajmują się osiągnięciem głębokiego i trwałego szczęścia. Tezą wszystkich trzech jest to, że autotransformacja jest najpewniejszą drogą do tego szczęścia.