Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka ta otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za wnikliwe i praktyczne podejście do kwestii poczucia winy i poczucia własnej wartości. Wielu czytelników uważa ją za transformującą i docenia zawarte w niej praktyczne porady. Niektórzy jednak wyrażają zaniepokojenie jej religijnym ukierunkowaniem, które może nie współgrać ze wszystkimi odbiorcami, i pragną więcej dyskusji na temat autentycznego poczucia winy.
Zalety:Transformujące spostrzeżenia, praktyczne i praktyczne porady, przystępny styl pisania, korzystny dla samodoskonalenia, skuteczny w radzeniu sobie z poczuciem winy i poczuciem własnej wartości, odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców.
Wady:Silne odniesienia religijne, niektórzy czytelnicy chcieliby bardziej skupić się na autentycznym poczuciu winy, może nie współgrać z osobami preferującymi świeckie podejście.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Let Go of the Guilt: Stop Beating Yourself Up and Take Back Your Joy
Zawartość książki:
W książce Let Go of the Guilt, trenerka życiowa i autorka bestsellerów Valorie Burton uczy prostej, ale głębokiej metody, która uwolni cię od tego, co nazywa "fałszywym poczuciem winy", które jest tak powszechne w dzisiejszych czasach.
Gdy zdejmiesz z siebie kolejne warstwy, poczujesz, jak opada z ciebie ciężar. I właśnie wtedy zrobisz miejsce dla swojego autentycznego ja i radosnego życia, które jest dla ciebie możliwe.
Poprzez swój charakterystyczny proces autocoachingu, potężne pytania i praktyczne badania, autorka pokazuje, jak rozpoznać i przezwyciężyć pięć wzorców myślowych związanych z poczuciem winy, przełamać zaskakujący nawyk, który kusi cię do podświadomego wybierania poczucia winy zamiast radości, powstrzymać poczucie winy przed zakradaniem się do twoich codziennych decyzji i interakcji, odwrócić poczucie winy, abyś mógł powstrzymać innych przed manipulowaniem tobą, i przestać narażać się na stres, niepokój i zobowiązania, a zamiast tego nastawić się na życie pełne radości i wolności Pytania do dziennika Valorie i proces oparty na badaniach zmienią twoją perspektywę, dadzą ci jasność i odwagę oraz wyposażą cię w plan działania, aby na dobre pozbyć się poczucia winy.
