Poza twoją głową: przewodnik po tym, jak żyć z niechcianym przyjacielem w twojej głowie

Opinie czytelników

Książka „Outside of Your Head” autorstwa Nikoliny Kosanovic stanowi osobistą, a jednocześnie dobrze zbadaną narrację na temat życia z chorobą psychiczną. Łączy w sobie własne doświadczenia autorki z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym i wglądem w społeczne postrzeganie chorób psychicznych, oferując praktyczne porady zarówno dla osób dotkniętych chorobą, jak i ich bliskich. Podejście to kładzie nacisk na akceptację i zrozumienie, a nie na leczenie, dzięki czemu jest zrozumiałe i wnikliwe dla szerokiego grona odbiorców. Książka jest chwalona za wciągający język i przydatne narzędzia.

Dobrze zbadana treść, mocna osobista narracja, wnikliwe porady dotyczące radzenia sobie z chorobami psychicznymi, przystępny i wciągający styl pisania, zapewnia unikalne spojrzenie na zdrowie psychiczne, zawiera praktyczne narzędzia do radzenia sobie i empatii wobec osób cierpiących, przystępna i przyjemna lektura dla różnych odbiorców.

Autor nie posiada formalnych kwalifikacji w dziedzinie psychologii lub psychiatrii, co może niepokoić niektórych czytelników; dostarczając cennych doświadczeń, niektórzy mogą szukać bardziej klinicznie zorientowanych podejść lub rozwiązań dla zdrowia psychicznego.

(na podstawie 101 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Outside of Your Head: A Guide on How to Live With the Unwanted Friend in Your Head

Zawartość książki:

Wszyscy cierpimy na swój własny sposób. Ale najczęściej robimy to sami, mimo że nie powinniśmy tego robić.

Większość książek samopomocy i wiele pomysłów związanych z chorobami psychicznymi dotyczy tego, jak ludzie mogą je "wyleczyć" poprzez "zmianę swojego nastawienia". Idea ta często sprawia, że osoby cierpiące czują się tak, jakby nie udało im się "wyleczyć" swojej choroby, ponieważ społeczeństwo mówi im, że istnieje lekarstwo. Outside of Your Head koncentruje się na zaakceptowaniu faktu, że choroba psychiczna jest częścią człowieka, a umiejętności rozwinięte w celu radzenia sobie z tymi chorobami mogą być pozytywne.

Ta książka przedstawia trudne prawdy z humorem i mądrością zdobytą dzięki lekcjom osób z chorobami psychicznymi. Przez ten pryzmat ci, którzy nie cierpią na te choroby, mogą zrozumieć, jak to jest żyć z chorobą psychiczną. Nigdy nie wiemy, jak naprawdę wygląda życie ludzi wokół nas, a życzliwość kosztuje tak niewiele. Dlaczego nie poświęcić trochę czasu i spojrzeć na sprawy z nowej perspektywy?