Poza lodówką: Nawigacja po życiu po operacji odchudzającej

Opinie czytelników

Książka zapewnia szczerą eksplorację emocjonalnych i psychologicznych aspektów operacji odchudzania, czerpiąc z osobistych doświadczeń autora i oferując praktyczne porady. Ma na celu uspokojenie czytelników w ich zmaganiach i zawiera wkład z perspektywy rodziny. Jednak niektórzy czytelnicy uznali ją za przygnębiającą lub nie tak pomocną, jak oczekiwano, co doprowadziło do mieszanych recenzji.

⬤ Szczere i wiarygodne spostrzeżenia z osobistych doświadczeń autora.
⬤ Porusza emocjonalne i psychologiczne aspekty operacji odchudzającej.
⬤ Zapewnia praktyczne porady i wsparcie dla osób rozważających operację.
⬤ Zapewnia czytelników, że nie są osamotnieni w swoich zmaganiach.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za przygnębiającą i czuli, że utknęli w martwym punkcie.
⬤ Nie wszyscy uznali ją za tak pomocną, jak oczekiwano, a niektórzy polecali alternatywne książki.
⬤ Niektóre recenzje krytykowały brak pomocnych treści w porównaniu z innymi zasobami.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Beyond the Refrigerator: Navigating Life After Weight -Loss Surgery

Zawartość książki:

Beyond the Refrigerator: Navigating Life After Weight Loss Surgery mówi o fizycznych i emocjonalnych zmianach, które są niezbędne, aby odnieść sukces po operacji odchudzania.

W przystępnym tonie Linda Ouellette, LPC opowiada o swojej podróży przez ten proces, a także o podróżach innych osób. Podkreślając wewnętrzne zmiany, które pomogły jej po drodze, Linda zaprasza cię do przyłączenia się do niej w odkrywaniu "Co nie działa" i "Co działa".

Przeczytasz o doświadczeniach jej męża, który zawsze był dla niej ważnym wsparciem. Linda porusza takie podstawowe tematy, jak wstyd i tajemnice, perfekcjonizm i czarno-białe myślenie. Oferuje rozwiązania, takie jak poleganie na "wewnętrznym ocalałym", zmiana słownictwa i zdefiniowanie "zdrowego rozsądku".

Wiele osób ma wysokie oczekiwania wobec operacji odchudzającej. Linda sprowadza dyskusję na ziemię i pokazuje, czego naprawdę potrzeba, aby odzyskać zdrowie.