Poza gorącą jogą: o wzorcach, praktyce i ruchu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

Beyond Hot Yoga: On Patterns, Practice, and Movement

Zawartość książki:

Holistyczna metoda praktykowania gorącej jogi, która oferuje nową serię pozycji opartych na nowoczesnym zrozumieniu anatomii i ruchu. Beyond Hot Yoga to nowa, odważna książka na temat zrytualizowanej praktyki gorącej jogi, która opiera się na XXI-wiecznym zrozumieniu ruchu ciała, miłości do świata przyrody, ciężkiej pracy i dużej ilości potu, a także rzuca światło na istotne, choć często ignorowane pytania leżące u podstaw każdej praktyki jogi: Dlaczego w ogóle powinniśmy to robić? I jak taki starożytny system pasuje do naszego współczesnego świata? Autor, praktyk i nauczyciel Kyle Ferguson stworzył nową sekwencję czterdziestu pozycji gorącej jogi, która odzwierciedla współczesne nauki medyczne i obejmuje ewolucję, zarówno biologiczną, jak i technologiczną.

Pozycjom opisanym w tej książce towarzyszą zdjęcia, ilustracje i instrukcje, a także dogłębna eksploracja ich anatomicznych i filozoficznych podstaw. Ferguson podważa długo utrzymywane przekonanie, że wszystkie pozycje jogi są dobre dla wszystkich ludzi. Otwiera również istotną rozmowę na temat zasad ucieleśnienia i wzajemnych powiązań w jodze.

Beyond Hot Yoga to coś więcej niż tylko przewodnik po ćwiczeniach, to badanie idei. Zachęca do nowej eksploracji społecznej natury istot ludzkich, podkreśla harmonię między fizycznym projektem a procesem umysłowym oraz bada filozofię ucieleśnienia i duchową wartość praktyki.