Say No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy (Learn the Essential High Performance Skill, Stop People Pleasi
Czy czujesz się jak na bieżni pod górę? Pchasz głaz w każdym kierunku oprócz tego, w którym naprawdę chcesz iść. Jakbyś był marionetką na sznurkach wszystkich innych, naprawdę zastanów się nad tym i czytaj dalej.
Czy jesteś zmęczony przedkładaniem priorytetów innych nad swoje własne? Czy próbowałeś powiedzieć ludziom „nie”, ale nie chciałeś wydawać się surowy? Czy zgodziłeś się na coś tylko po to, by uniknąć konfliktu? Czy zastanawiałeś się nad tym, czy powodem, dla którego utknąłeś, nie jest to, że...?
Odkryjesz:
⬤ Moje osobiste zmagania z byciem zadowolonym z ludzi (i jak przezwyciężyłem ten nawyk!)
⬤ 11 najważniejszych powodów, dla których mamy tendencję do mówienia „tak”, gdy wiemy, że powinniśmy powiedzieć „nie”.
⬤ 10 prostych strategii odrzucania ludzi z finezją.
⬤ Dlaczego mówienie ludziom „nie” nie czyni z ciebie złej osoby (wręcz przeciwnie!)
⬤ Najlepszy sposób na wyrobienie w sobie nawyku stawiania osobistych i zawodowych granic.
⬤ Jak rozpoznać, czy jesteś osobą, która uszczęśliwia ludzi (i jak ocenić wagę tego problemu).
Kiedy czujesz się dobrze, wszystko wokół ciebie będzie miało pozytywny wpływ - w tym ludzie, na których ci zależy. Nie musisz już chronić innych przed bólem - uświadom sobie, że to ty cierpisz i zrób coś z tym.