Potrzebujący: Jak bronić swoich potrzeb i domagać się suwerenności

Opinie czytelników

Książka Mara Glatzel, Needy, to pełen współczucia i praktyczny przewodnik, który zachęca czytelników do rozpoznawania i szanowania własnych potrzeb, co ostatecznie prowadzi do bardziej satysfakcjonującego życia. Książka łączy przystępny język z praktycznymi ćwiczeniami, dzięki czemu można ją odnieść i zastosować dla szerokiego grona odbiorców. Została ona doceniona za swoje wspierające podejście, szczególnie dla osób, które czują się marginalizowane lub obciążone tradycyjnymi narracjami na temat dbania o siebie. Czytelnicy uznali ją za transformującą i zmieniającą życie, często polecając ją przyjaciołom i rodzinie.

⬤ Pełne współczucia i praktyczne wskazówki dotyczące rozumienia i zaspokajania osobistych potrzeb.
⬤ Przystępny język i przejrzyste ćwiczenia zachęcające do codziennego stosowania.
⬤ Podejście inkluzywne, korzystne dla grup historycznie marginalizowanych.
⬤ Zachęca do autorefleksji i rozwoju osobistego, jednocześnie odrzucając powierzchowne porady dotyczące samoopieki.
⬤ Angażujący styl pisania, który rezonuje emocjonalnie z czytelnikami.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą początkowo opierać się idei odkrywania swoich potrzeb.
⬤ Potencjalnie przytłaczające dla osób, które nie są gotowe na konfrontację z głębszymi kwestiami emocjonalnymi.
⬤ Może nie przypaść do gustu osobom preferującym bardziej tradycyjne lub mniej introspektywne formy samopomocy.

(na podstawie 34 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Needy: How to Advocate for Your Needs and Claim Your Sovereignty

Zawartość książki:

Odzyskaj i wyobraź sobie siebie na nowo, na swoich warunkach.

Masz potrzeby - twoje potrzeby mają znaczenie. A jednak nauczono cię, że spychanie swoich potrzeb na dalszy plan jest jedynym sposobem na załatwienie sprawy, że twoje potrzeby są przytłaczającym ciężarem lub że dbanie o siebie jest luksusem, na który cię nie stać. Obecność potrzeb jest jednak faktem, a nie wadą. Możesz odzyskać swoją energię i zająć miejsce w swoim życiu.

W książce "Needy" Mara Glatzel dzieli się swoim unikalnym podejściem do identyfikowania, honorowania i wspierania najczulszych i najprawdziwszych części siebie, które pragną uznania. Zaprasza cię do ucieleśnienia samoakceptacji, która prowadzi do znaczącego wzrostu odpowiedzialności za siebie, troski o siebie, zaufania do siebie i miłości do siebie.

Wpleciona w wątki ponadczasowej mądrości, uczciwej oceny naszych potrzeb i szczerych osobistych historii transformacji, Needy ilustruje głęboką wizję tego, co jest możliwe, gdy słuchasz poruszeń swojego serca i odzyskujesz niekwestionowaną suwerenność.

Poprzez prowokujące do myślenia ćwiczenia, codzienne wizyty kontrolne i podpowiedzi w dzienniku, Glatzel pokazuje nam, jak wyrzeźbić ścieżkę do robienia rzeczy na swój własny sposób i na własnych warunkach - nawet jeśli wydaje się to przerażające lub niemożliwe w tej chwili. Praktykując tę pracę, zaczniesz widzieć, jak żyć swoim życiem z niezachwianą pewnością siebie, wiedząc, że możesz istnieć w całym swoim człowieczeństwie, ponieważ jesteś wystarczający dokładnie taki, jaki jesteś. Te potężne nauki pokażą ci, jak:

- Żyć swoim życiem, zamiast pozwalać, by życie żyło tobą.

- Znacząco poprawić swoje relacje z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami.

- Mówić, myśleć i słuchać w sposób, który honoruje twoje potrzeby i granice.

- Przełam wzorce, które prowadzą do stresu, urazy, poczucia winy i wstydu.

- Uwolnij się od tego, co już ci nie służy i ulecz warstwy zranień, które w sobie nosisz.

Needy to poruszające wezwanie do działania, które obudzi serca, oświetli drogę do domu i zapewni narzędzia do tworzenia życia, które kochamy. Nadszedł czas, aby odważnie wkroczyć w kolejny rozdział, oparty na zasadach, które trwają wiecznie.