Poskromienie ucztującej bestii: Jak rozpoznać głos tłuszczu i na zawsze zakończyć walkę z jedzeniem

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, „Taming the Feast Beast” prezentuje unikalne podejście do zrozumienia i przezwyciężenia przejadania się i uzależnienia od jedzenia, koncentrując się na osobistym wzmocnieniu i odrzucając tradycyjne metody dietetyczne. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że prezentacja jest przestarzała, a styl pisania irytujący, co może umniejszać solidne koncepcje.

⬤ Oferuje nowe spojrzenie na zarządzanie przejadaniem się i uzależnieniem od jedzenia, koncentrując się na osobistym wzmocnieniu i odpowiedzialności.
⬤ Wprowadza przydatne koncepcje, takie jak „Bestia” reprezentująca uzależniający głos i promuje Technikę Rozpoznawania Uzależniającego Głosu (AVRT).
⬤ Czytelnicy zgłaszają sukcesy w odchudzaniu i zmianie relacji z jedzeniem bez stosowania tradycyjnych diet.
⬤ Podważa tradycyjne metody, takie jak programy 12 kroków i diety, przemawiając do osób sfrustrowanych konwencjonalnymi metodami.

⬤ Styl pisania jest krytykowany jako protekcjonalny i przestarzały, przez co niektórzy czytelnicy mają trudności z zaangażowaniem się w materiał.
⬤ Pojawiają się skargi dotyczące długości i złożoności książki, przez co jest ona mniej przystępna dla młodszych odbiorców lub osób szukających prostych rozwiązań.
⬤ Niektóre porady są postrzegane jako niepraktyczne w nowoczesnym kontekście, np. nigdy nie jedz w samochodzie.
⬤ Negatywne nastawienie książki do innych metod powrotu do zdrowia i diet może zrazić niektórych czytelników.

(na podstawie 35 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Taming the Feast Beast: How to Recognize the Voice of Fatness and End Your Struggle with Food Forever

Zawartość książki:

Doświadczenia z przeszłości, trauma emocjonalna i „predyspozycje” nie powodują przybierania na wadze... Nieprawidłowe odżywianie tak. Oparty na niezwykle skutecznych zasadach Rational Recovery Systems, programu, który całkowicie zrewolucjonizował dziedzinę opieki nad uzależnionymi, Taming the Feast Beast pokazuje, jak przestać przybierać na wadze, uzyskując wgląd w błędne przekonania, które zmuszają cię do jedzenia.

Bez względu na obecną wagę, bez względu na „przyczynę” tendencji do tycia, możesz trwale stracić kilogramy... bez drogich programów, sponsorów, a nawet akceptacji innych! Taming the Feast Beast na zawsze zmieni sposób, w jaki myślisz o jedzeniu. Jest to odważny i transformacyjny przewodnik, który daje narzędzia do:

- Zidentyfikować i pokonać wewnętrzny głos, który zmusza cię do przejadania się.

- Utrzymać poczucie własnej wartości, nawet jeśli nie przestrzegasz diety.

- Obalić mity o „współuzależnieniu”, „wygodnym jedzeniu” i innych błędnych przekonaniach, które sprawiają, że tyjesz.

- Schudnij tyle, ile chcesz - bez grup wsparcia i restrykcyjnych programów dietetycznych.