Poranne medytacje: Proste praktyki rozpoczynające dzień z radością, energią i intencją

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 13 głosach.

Oryginalny tytuł:

Morning Meditations: Simple Practices to Begin Your Day with Joy, Energy, and Intention

Zawartość książki:

Ta piękna kolekcja porannych rytuałów ułatwia rozpoczęcie każdego dnia z inspiracją, energią i intencją.

Powitaj każdy dzień podnoszącymi na duchu i energetyzującymi rytuałami, takimi jak odmładzające medytacje uważności, wzmacniające afirmacje i ćwiczenia oddechowe, które pobudzają energię i koncentrację. Bonusowe paski boczne oferują proste środki zaradcze i rytuały, aby rozpocząć poranek z uczuciem odświeżenia i inspiracji, w tym przepisy na herbatę, aromaterapię i nie tylko.

Pełen radosnych, inspirowanych naturą dzieł sztuki i ponad 20 wzbogacających porannych praktyk, ten wspaniały pakiet jest wesołym towarzyszem przy łóżku dla entuzjastów jogi i uważności, osób poszukujących samoopieki i każdego, kto chce rozpocząć każdy dzień z inspiracją, pozytywnością i intencją.

ŁATWY W UŻYCIU: Napisane z ciepłem i zachętą, łatwe do naśladowania praktyki są przeznaczone dla szerokiego grona odbiorców, od doświadczonych medytujących po początkujących medytujących, którzy chcą rozpocząć każdy dzień we właściwy sposób.

WARTOŚCIOWA TREŚĆ: Naukowo udowodniono, że uważność i medytacja pomagają ludziom uwolnić się od stresu i odnaleźć spokój. Ta książka oferuje cenne praktyki w przystępnym, niskonakładowym formacie, który zawiera wszystko, czego czytelnicy potrzebują, aby napełnić swoje poranki radością, intencją i spokojem na powitanie nadchodzącego dnia.

PIĘKNE DO PODAROWANIA I WYŚWIETLENIA: Jasne, inspirowane naturą opakowanie wypełnione podnoszącymi na duchu grafikami, Morning Meditations to piękny prezent dla entuzjastów dobrego samopoczucia, medytujących i każdego, kto chce włączyć techniki uważności do codziennego życia.

Idealny dla:

- Praktyków jogi

- Medytujących

- osób korzystających z aplikacji do medytacji Calm i Headspace

- Fanów Two Minute Mornings, Calm The Chaos i Mindfulness Cards.